Qué es el bloqueo emocional

Qué es el bloqueo emocional

Los bloqueos emocionales son barreras que nos ponemos nosotros mismos, nos impiden que podamos pensar con creatividad para llegar a lograr alguna meta. Unas personas pueden desarrollar su vida con normalidad, pero tener un bloqueo emocional en algún aspecto concreto de su vida. Por ejemplo, unos pueden tener mucha facilidad para el ámbito laboral, amistoso, familiar, pero luego a la hora de encontrar pareja tienen bloqueos que no les dejan avanzar.

Otros pueden avanzar bien en el tema de pareja, amistades, pero quedarse estancados en el ámbito laboral, etc .. o simplemente les puede ir todo más o menos bien, pero no se muestran tal y como son, algo les impide ser ellos mismos y se muestran de cara a la sociedad con una máscara que les hace sentirse más seguros.

Ejemplos de bloqueos emocionales

Evitar actividades o eventos por miedo a hacerlo mal, nerviosismo continuo, temor a ser rechazado, timidez, falta de motivación, centrarse en cosas negativas siendo incapaces de ver soluciones, celos, envidias, juzgar a los demás en lugar de comprenderlos.

¿Por qué nos bloqueamos?

Por miedo, inseguridad, complejo de inferioridad, etc… En los tiempos de crisis que corren, estamos más predispuestos a sufrir bloqueos, porque tendemos a la negatividad, a ver las cosas con pesimismo.

¿Cómo podemos desbloquearnos?

Enfocando las situaciones de una manera optimista.

Cuando las emociones son buenas, se desbloquea la mente y sale la creatividad, naturalidad, espontaneidad, motivación, alegría. Imaginemos que llevamos años en paro y que acudir a una entrevista ya no nos motiva, estamos sentados esperando a que nos llamen y sin darnos cuenta contribuimos a que los bloqueos estén presentes, pensando cosas como: “No me cogerán”, “otros son mejores”, “llevo mucho tiempo en paro y ya no soy valioso”, “no seré capaz”, “me notarán nervioso”, “no lo voy a conseguir”, etc…

Esas ideas negativas que se nos pasan por la mente, nos paralizan, nos bloquean de tal manera que luego se transmite negatividad en la entrevista y al final no nos cogen porque “si tú no te lo crees, los demás tampoco”, si tú no estás convencido de que tienes posibilidades, es altamente probable que el entrevistador perciba inconscientemente lo mismo. Para desbloquearnos necesitamos dar un enfoque positivo a las situaciones, ya que si consigues un buen estado emocional no habrá bloqueos. Trata de pensar de una manera en la que sientas alegría, bienestar, relax, esperanza. Pensamientos del tipo “tengo posibilidades”, “soy una persona válida y creo en mí”, “si me cogen genial y sino habré aprendido de esta experiencia tratando de mejorar en cada entrevista”, “mi bienestar no depende de si me cogen o no, porque sé que si no es hoy, será muy pronto”.

Cuando uno mismo se siente capaz y cree que es posible que algo suceda, es probable que lo pueda conseguir, porque cuando uno cree en una posibilidad, desprende algo que el otro percibe sin ser consciente de ello. Muchas veces no se sabe porqué, pero algo nos convence, nos atrae, y puede ser esa creencia interior que mueve montañas, así que cuida muy bien tu lenguaje interior, si quieres convertirte en un ganador, tendrás que pensar como un ganador.

Por: Cristina Pérez
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  • José María

    Hola, soy un chico de 22 años que pasé por el cancer de mi madre, mi madre y yo emocionalmente estamos muy unidos y eso me afecto mas de la cuenta, yo tenia por ese entonces entre 8/10 años, luego operaciones graves en mi familia, la muerte de un primo mio al que queria y quiero con locura ya que desde pequeños siempre hemos estado muy unidos y él era mi patron a seguir despues de mi padre claro… (que es lo que me ha hecho tocar fondo) luego a los meses murio una amiga mia y me hizo estar un tiempo bastante mal… siento como soy incapaz de hacer nada no tengo motivacion en nada, el amor que antes sentia por la musica (quiero que esa sea mi profesion ya que estoy luchando por ello aun asi…) ya no es el mismo, me he vuelto mas frio antes era muy cariñoso, siento como en la cabeza no me cupiese mas informacion como si hubiese algo que no respondiera bien en mi mente… me he hecho hasta pruebas para ver si es que tenia un tumor pero no… Estoy desesperado, ya no sé que hacer para estar igual que antes… llevo asi ya unos años y cada vez se va agravando mas… si me pudiesen ayudar os lo tendria muy agradecido… muchas gracias por leerme…

    • Sílvia

      Hola Jose Maria, puedes estar tranquilo. Esto es una etapa en tu vida. Además, por lo que explicas has pasado mucho y eres muy joven para haber vivido experiencias tan fuertemente desagradables. Estás pasando por un duelo. Tranquilo, date tiempo, el tiempo cura y coloca todo en su lugar. Respeta tu estado de ánimo, si necesitas llorar, llora todo lo que tu alma te pida. Intenta estar siempre rodeado de personas que te hagan sentir bien y no dejes la música y las cosas que te gustan. Poco a poco les irás dedicando más energía e irás rehaciendo tu vida.

      Te mando mucho ánimo y mucha fuerza. Un abrazo.