Cuando creo que no soy una buena persona

Hay algunas situaciones que nos hacen sentir confusos. Que nos hacen dudar se si somos buenas o malas personas. ¿Te ha pasado? Entonces, este artículo es para ti.

Revisado y aprobado por el psicólogo Sergio De Dios González.

Escrito por Raquel Lemos Rodríguez

Última actualización: 19 noviembre, 2022

¿Alguna vez has creído que no eres buena persona? En ocasiones, cometemos errores que nos hacen sentir mal y la culpa nos aborda. Como cuando herimos a otro por algo que hicimos o dijimos, o como cuando dejamos de ayudar a alguien por priorizar otras cosas. En estos casos, es probable que nos desvaloricemos y creamos que somos lo peor de lo peor. Sin embargo, no todo aquello que sale mal significa que seamos una mala persona.

Créeme, si estás pensando que eres una mala persona, probablemente estés en el camino de no serlo. Pues, las personas malas no creen que lo son. Simplemente actúan, siempre en su beneficio, haciendo maldad sin motivo alguno.

Cuando sientes que eres una persona mala, ¿te has planteado si es algo que los demás quieren hacerte sentir? Hoy descubrirás por qué en ocasiones crees que estás actuando de forma negativa cuando realmente no es así. Hay muchos factores que influyen, pero lo importante es cómo lo veas tú.

¿Soy una buena persona?: El límite entre lo bueno y lo malo

Desde pequeños nos inculcan lo bueno que debemos ser, pero ¿qué es ser realmente buena persona? Comportarse bien, ayudar a los demás, no decir nunca “no”… Algunas de las cosas que nos han enseñado atentan contra nosotros mismos. Ser muy bueno, a veces provoca que nos expongamos a los demás, siendo vulnerables y convirtiéndonos en una diana a la que van a parar todas las flechas que nos lanzan.

A medida que crecemos y adquirimos responsabilidades, en ocasiones nos sentimos culpables. Alguien a quien le decimos “no” se enfada, si decimos la verdad a veces tenemos más problemas que si mentimos, mantenemos las apariencias para que nadie nos juzgue…

¡Basta! Una cosa es ser buena persona y otra, muy diferente, es ser tontos y ofrecernos como marionetas a los demás. No debes permitir que los demás te utilicen a su antojo, no debes permitir que te hagan sentir mal.

¿Por qué si no puedo quedar con esa persona esta se enfada? ¿Por qué si he sido sincero me tratan y me miran tan mal? Las personas piden sinceridad cuando prefieren escuchar mentiras, ¿no es esto hipocresía?

Llegado el momento, aprendes a saber poner a las personas en su lugar. No siempre hay que poner la otra mejilla y comprendes que cuando lo haces así no eres una mala persona. Ser egoísta, en ocasiones, es más que positivo. No tienes por qué estar a merced de los demás, pues los demás no están a tu merced. Sé libre para decir “no”, sé libre para no permitir que nadie te haga sentir que eres una mala persona.

¡No, al chantaje emocional!

Quizás una de las formas que te hace sentir tremendamente culpable sea el chantaje emocional. Esto no solo ocurre en la pareja, sino en diferentes tipos de relaciones. El chantaje se caracteriza por hacer sentir culpable a alguien para que este actúe como uno quiere. Es una forma muy extendida y que probablemente identifiques en la mayoría de las personas.

El chantaje emocional puede hacerte creer que eres una mala persona. Si no te ofreces completamente, si no estás ahí siempre, si dices “no puedo quedar”, ya estás siendo una mala persona. Salir de esto es difícil, pues nuestra autoestima baja al creernos que en realidad somos personas muy poco o nada buenas que continuamente hacen daño a los demás, aunque curiosamente quien más se hace daño eres tú mismo.

¿Nunca has pensado en lo mal que lo pasas por culpa de otra persona? Por ejemplo, ese miedo que a veces tenemos de decir ciertas cosas porque sabes que a la otra persona le pueden sentar mal. Pero, a veces, se te escapan y se desencadena un malestar del que no puedes escapar. Realmente, lo negativo no está en lo que has dicho sino en la reacción de esa persona que rebota en ti y te hace sentir tremendamente mal. En cambio, la otra persona se pone en el plano de la víctima.

La maldad y la bondad son muy relativas

Cuando creas que eres una mala persona, piensa realmente en lo que los demás te han hecho pensar que es malo y qué es realmente malo. Maldad es aquello que haces sin motivo alguno. Imagínate que maltratas a alguien, eso es ser una mala persona.

Pero, ¿y si defiendes a tu hermano de alguien? Tanto si utilizas palabras hirientes como la fuerza física si es que le están agrediendo, ¿estás siendo malo entonces? La maldad y la bondad son muy relativas, todo depende de cómo lo mires. Por lo tanto, ser buena persona no es algo que se vaya si cometemos errores…

Imágenes cortesía de Beth Conklin.