Últimos artículos por Cristina Seva de los Ríos
Efectos del estrés sobre la salud

En los tiempos modernos, vivir libres de estrés parece una utopía. Pero mientras que ciertos niveles de estrés son respuestas adaptativas a las circunstancias y se consideran normales, el estrés crónico o muy intenso es un estado de activación del…

No tengas miedo de tus monstruos, adiéstralos

Todas las personas escondemos algo. En algunos casos, son características nuestras de las que nos avergonzamos que pensamos que los demás rechazarían o que consideramos defectos. En otros, son traumas del pasado, cosas que hicimos o que nos hicieron y…

Descubre las 8 inteligencias del ser humano

Generalmente, cuando pensamos en alguien inteligente no pensamos en la existencia de diferentes tipos de inteligencias, sino que se nos viene a la mente la imagen del matemático que resuelve problemas. Esos de los que la mayoría no entendemos ni…

Hábitos: 6 claves para mentenerlos

La motivación es lo que te hace empezar. Hábito es lo que te mantiene. Tienes las mallas, la esterilla, un manual y varios vídeos con clases de yoga. Lees blogs sobre el tema. Ya has empezado un par de veces,…

Mindfulness, el arte de estar en el ahora

¿Conoces el mindfulness? En las sociedades orientales es común la práctica de la meditación desde hace miles de años. Esta disciplina orientada a encontrar un equilibrio espiritual comenzó a introducirse en Occidente en los años setenta. El mindfulness, también llamado…

5 claves para superar la dependencia emocional

Los seres humanos somos “animales sociales” y necesitamos a los demás, eso es indiscutible, pero ¿cuánto los necesitamos?, ¿dónde está la línea que distingue un vínculo sano de una adicción sentimental? El contacto con otros es imprescindible para desarrollarnos. Los…

Más contenido de La Mente es Maravillosa