La violencia en las parejas jóvenes es un tema poco tratado. A pesar de los miles de estudios sobre el maltrato en parejas casadas, el sector más neófito de las relaciones apenas ha sido analizado. Es un hecho bastante llamativo,…
A veces no pasamos el tiempo que nos gustaría con nuestra pareja. El trabajo nos absorbe y cuando volvemos a casa lo último que nos apetece es volver a salir. Esta situación puede provocar un distanciamiento con ella casi sin…
La falta de sueño es uno de los problemas más comunes que existen. Los problemas de salud, la falta de tiempo o simplemente, una mala higiene del sueño suelen ser los responsables. Afortunadamente, dormir mejor es posible, siempre y cuando…
El tipo de actividades a las que apuntamos a nuestros hijos es muy importante. Natación, kárate, teatro, pintura… hay un sinfín de disciplinas que potencian las habilidades de los más pequeños. Lo que seguramente no sepas es que las posturas de yoga…
Los nuevos comienzos siempre son aterradores. Abandonar un puesto de trabajo, ya sea por un despido o por decisión propia, supone un gran cambio. A la hora de volver al mercado laboral, conocer las preguntas trampa de una entrevista de trabajo…
Nuevos tipos de relaciones inundan la esfera social. Poliamor, relaciones abiertas y anarquía relacional son solo algunas de las definiciones más novedosas. Aun así, ha surgido un nuevo término que adelanta a los ya mencionados y que promete darnos qué…
Cuando hablamos de demencia digital es inevitable hacer referencia al psiquiatra alemán Manfred Spitzer. Gracias a su trabajo, hoy en día sabemos que este problema es nada más y nada menos que la reducción de nuestras habilidades cognitivas por el mal uso…
Manejar las emociones negativas no siempre es sencillo. Nadie nos ha enseñado cómo hacerlo. De hecho, tenemos tendencia a autocompadecernos, a compararnos con los demás y sobre todo, a no responsabilizarnos de aquello que sentimos. Por ello, las frases para…
En el mundo estresante y ultraconectado en el que vivimos, el deporte es fundamental. Nos ayuda a relajarnos, facilita que conozcamos a otras personas y genera adrenalina. Los ejercicios de pilates para principiantes son los más valorados en estos casos, porque…
La literatura siempre ha sido utilizada como vehículo para expresar las emociones del autor. Desde las críticas mordaces en la Roma de Plauto y Terencio, pasando por las tragedias de Shakespeare, los molinos de viento de Cervantes o la desesperación…
Todos hemos pasado por etapas de gran ansiedad y angustia en nuestra vida. Ningún ser humano está exento de problemas, y hay veces que debemos sobrellevar pesadas cargas. Los ejercicios de escritura terapéutica son una fantástica manera de enfrentarnos a…
La equinoterapia o terapia asistida con caballos es una moda relativamente nueva. Aunque ya en el 460 a.C el propio Hipócrates hablaba de los beneficios de los caballos para solucionar problemas de salud, no fue hasta los años 60 cuando realmente…
Hollywood siempre ha sido considerada como la gran fábrica de estrellas. Durante las primeras décadas del siglo XX la ciudad de Los Angeles se llenó de tantas, que su brillo llegó a eclipsar el de los mismos astros del firmamento. Entre…
El amor siempre ha sido un tema recurrente en miles de conversaciones, libros y películas. El arte, con sus innumerables variantes, ha explorado todos y cada unos de los recovecos que existen. En general, nos encanta hablar del aspecto emocional,…
Con la expansión de Internet también se expanden nuestras adicciones. Son muchas las personas que sufren dolores de espalda o cuello por estar demasiado rato usando el ordenador o que no pueden estar cinco minutos sin mirar WhatsApp. Y las…
Todos conocemos a alguien que tiende a ver las cosas desde un prisma negativo. No sabemos por qué, pero cada vez que estamos con esa persona notamos como nuestro estado de ánimo empeora y nuestras ganas de huir se incrementan por…
Diciembre es una época del año maravillosa. Todo se llena de luces, regalos y reuniones familiares que parecen no acabar nunca. Vivimos momentos entrañables y emocionantes, pero como todo lo bueno también tiene fecha de caducidad. Volver a la rutina…
De vez en cuando, en el mundo aparecen nuevos genios. Algunos de ellos destacan en campos como la ciencia, el arte o la música. Otros son verdaderas maravillas del deporte. ¿El denominador común? Posiblemente, alguien que se ha encargado de…
Si la literatura alemana ha tenido frases de autores célebres, esas han sido las frases de Goethe. Este gran hombre de letras no solo fue escritor, sino también poeta, dramaturgo y científico. Sus saberes abarcan desde la medicina hasta la teología,…
Cada vez es más común encontrar gente que se queja de que es incapaz de salir de la rutina. Las interminables horas de trabajo, el estrés, el poco tiempo libre y los problemas personales son muchas veces más fuertes que…
Dar las gracias, en función de la persona y la situación, puede no ser fácil o “natural”. A muchas personas les cuesta esbozar una sonrisa ante un favor realizado por alguien que les cae mal. Aun así, sabemos que es…
Hacer deporte es una de las actividades más recomendadas por médicos y psicólogos. Agiliza nuestra mente, fortalece nuestros músculos y genera endorfinas, las hormonas de la felicidad. Aunque hay tipologías para todos los gustos, últimamente existe una disciplina que está…
Cuando una relación aporta más sufrimiento que bienestar o simplemente, el amor se ha apagado, lo más lógico es poner fin y pasar página. Ahora bien, no siempre es fácil terminar. Existen personas que experimentan verdadero temor con solo pensarlo.…
Desconectar del trabajo no es tarea fácil. Estamos acostumbrados a una rutina diaria, donde se exige nuestro esfuerzo y dedicación durante un período determinado de horas. Nos obligamos a nosotros mismos a hacerlo todo bien, a estar alerta y a…
