Mar Pastor

Se podría definir el patriarcado como una ideología que se manifiesta en prácticas sociales que suponen desigualdad en perjuicio de las mujeres. Pero, ¿podría este orden social y las creencias que lo sustentan influir en la sanación del género femenino?, ¿sufrimos…

Seamos sinceros: ¿quién no ha llamado alguna vez psicópata o sociópata a su vecino, compañero de clase, colega o expareja? E incluso, si la discusión lo merece… a la pareja actual. Normalmente, utilizamos los términos psicópata o sociópata de forma…

Las emociones, tanto las agradables como las desagradables, funcionan igual que un alimento que nuestro cuerpo debe digerir. No es de extrañar entonces que, dependiendo del tipo de emoción experimentada, nos afecte al estómago como si se tratara de una comida…

¿Alguna vez el amor ha llamado a tu puerta y has dudado si abrirle o no? Quizá dudabas de si era amor u otra cosa. No siempre es fácil reconocerlo. ¿Cómo estar segura/o? Con este cuento te mostramos que con…

Con este cuento nos gustaría mostraros cómo nos afectan las críticas negativas y qué consecuencias pueden tener respecto a nuestra autoestima y comportamiento. Disfrutad de su lectura. Las personas estamos hechas de un material similar al barro: tenemos la capacidad…

Muchas veces hemos oído nombrar al ego como el causante de la soberbia o culpable del sufrimiento de una persona ante una situación indeseada. Pero… ¿qué es el ego exactamente y cómo afecta a nuestra felicidad? Para la psicología occidental…

Con este cuento sobre el papel que juega el apego en la pareja me gustaría que reflexionáramos sobre cuáles son los mecanismos del apego inseguro, cómo nos causan sufrimiento y nos afectan cuando pretendemos controlar y dominar al otro, poniendo…

Muchas veces vivimos situaciones difíciles en las que no sabemos cómo actuar o para las que no encontramos consuelo en las personas cercanas. Repletos de dudas y sin ningún apoyo al que poder recurrir, nos sumergimos en el problema cada…

Budismo proviene de la palabra «budhi», que significa despertar. Por esa razón, la filosofía budista se considera la filosofía del «proceso de despertar». Un proceso por el que no solamente abrimos los ojos, sino también el resto de sentidos y…

Las obsesiones son ideas persistentes o imágenes mentales repetitivas que se viven como inapropiadas y que causan gran ansiedad o angustia. Dicho de una manera sencilla, puede hablarse de obsesión cuando un pensamiento intrusivo nos incomoda en exceso pareciendo estar…

El ser humano alberga una necesidad biológica orientada a la formación de los vínculos afectivos ya que, entre otras funciones, cumplen la de aportar seguridad a nivel psicológico. Así, las relaciones de pareja constituyen, en la edad adulta, uno de…

Las ideas irracionales son pensamientos infundados que nos generan malestar psicológico. En el ámbito de las relaciones de pareja, las ideas irracionales están basadas en el amor romántico y, aunque son compartidas por muchas personas, en la práctica amenazan la…

Dicho de una manera sencilla, la hipocondría es el miedo o el convencimiento de padecer una enfermedad grave a partir de la interpretación personal y errónea de sensaciones corporales o síntomas. Una persona hipocondríaca cree tener una enfermedad ante la…

Posiblemente hayas oído hablar en alguna ocasión sobre la PNL o Programación Neurolingüística como una práctica de desarrollo o excelencia personal, y así es. Una definición más exacta sería, un conjunto de técnicas destinadas a analizar, codificar y modificar creencias y…

Los trastornos psicológicos afectan a una gran cantidad de personas de la población mundial: alrededor de 450 millones de personas los padecen o, dicho de otro modo, una de cada cuatro personas sufrirá una enfermedad mental a lo largo de…