La inseguridad es un estado de duda más o menos permanente en el que se encuentran cada vez más personas, haciendo mella tanto en su crecimiento como en sus relaciones personales. Sentirnos inseguros compromete nuestro éxito profesional y emocional, ya...
El amor romántico forma parte de un mito creado por los cuentos, el cine o la literatura que traza el contorno de un mundo platónico, en muchos casos alejado de la realidad. Esta claro que sería un error pensar que es...
Comer junto a nuestros familiares es uno de los hábitos más saludables que podemos practicar, pero por desgracia nuestro ritmo de vida actual y moderno no facilita que comamos y cenemos con facilidad junto a nuestros hijos. Esta situación nos...
Sabemos que una autoestima sana es la mejor base para que una mente funcione bien. Sin embargo, ni la sociedad facilitándonos modelos retocados con ordenador, ni nosotros mismos, corriendo detrás del reloj y apuntando decepciones, somos sus mejores cuidadores....
Vivimos en una sociedad donde el número de patologías asociadas con estrés y ansiedad no para de aumentar. Es cierto que nos disgusta sentirnos estresados y que las alteraciones fisiológicas que acompañan al estrés no son agradables, pero es importante recordar que según...
Muchos son ya los estudios científicos que corroboran el increíble poder que ejerce la música sobre el desarrollo de nuestra inteligencia. La música supone ser el instrumento excepcional para generar estructuras funcionales en los sistemas cerebrales, siendo los niños sus principales beneficiarios.Resultados obtenidos gracias...
Nos hemos acostumbrado a una acción mental que impide que toquemos la realidad tangible: el crear en nuestra cabeza constantemente listas y listas de tareas y problemas que requieren de una de solución para poder mantener nuestro bienestar. El problema es...
Es habitual querer tachar algunas etapas de nuestra vida, borrarlas de nuestra historia vital porque parece que, posemos donde posemos nuestra memoria, solo encontramos recuerdos amargos. Fallos, equivocaciones, impotencia. Situaciones que nos llegaron demasiado pronto, oportunidades que aparecieron disfrazadas...
Desde muy pequeña y prácticamente sin madurez interior me enseñaron lo que es el amor. Una forma de amor que no procedía del ser incondicional, pero sí que puede que apareciese como un rayo de luz en mi persona,...
En muchas ocasiones pasamos por alto el amor por nosotros mismos, por nuestra persona interior. Solemos acostumbrarnos, quizás por miedo, a considerar que la mejor forma de mejorar más y más rápido es siendo exigentes con nosotros mismos. Una forma...
