Últimos artículos por Paula Murillo

Que el reloj de tu vida marque sus prioridades

¿Tenemos claras nuestras prioridades? En la actualidad parece que la realidad impone que tenemos que vivir inmersos en un medio de un gran montón de tareas. Muchas de ellas vienen dadas y además en no pocas ocasiones enlazamos y compaginamos unas…

¿Usamos bien el lenguaje del amor?

El lenguaje es poderoso. El lenguaje del amor también. Las palabras que escogemos a la hora de expresarnos condicionan de alguna manera la respuesta del receptor y nuestra propia sensación. El amor es algo que circula y respira a nuestro…

Nunca es tarde si el momento es bueno

Parece cada vez más aceptado que el tiempo se construye momento a momento, acumulando experiencias que nos mecen y empujan por corrientes circunstanciales. El profesor de física y científico alemán Georg Lichtenberg llegó a decir que nada nos hace envejecer…

Cultiva tus cinco sentidos no sensoriales

Si le preguntamos a cualquier persona por los cinco sentidos, lo más seguro es que nos responda: oído, vista, tacto, gusto y olfato. No fallaría al responder a nuestra pregunta, sin embargo, existe otra perspectiva alejada de lo meramente sensorial.…

El salto entre tener razón o ser feliz

«Dos amigos íntimos emprendieron una excursión. Al hacerse de noche se echaron a dormir bajo un árbol, uno junto al otro. Uno de ellos soñó que habían tomado un barco y habían naufragado en una isla. Al despertar, comenzó a…

La mentira, enemiga de la autoestima

Muchas son las formas de la mentira y muchas las justificaciones que podemos encontrar para usarla. Hay casi tantas como personas existen. Es útil, es muy útil. En ocasiones, la mentira nos quita de problemas, desvía la atención y libera…

Come, ríe, ama

Estamos hechos de pequeños placeres fabricados a golpe de obra diaria de nuestra propia mano. Nos rodeamos de actividad o porque la recibimos, o porque la generamos, y a esas pequeñas maniobras las denominamos verbos. El verbo es acción, vida,…

Enseñanzas para adultos en 8 cortos infantiles

Existe un mundo desconocido relacionado con el séptimo arte más allá de las películas y las salas de cine, el de los cortometrajes. Los mal llamados «hermanos pequeños» que vemos alguna vez de casualidad pero que en ocasiones, son tesoros…

Lo malo de los besos es que crean adicción

¿De dónde vienen los besos? ¿Quién fue el primero o la primera que mostró afecto de esta manera? Hace no mucho alguien me preguntaba buscando la forma racional y lógica del beso, ¿para qué sirve? ¿qué código evolutivo sigue? ¿a…

La gratitud, el ingrediente secreto

Existen días mejor y peores, todos lo sabemos. Existen momentos o etapas en las que no encontramos un rumbo claro, tenemos demasiadas dudas o estamos emocionalmente inactivos o decepcionados. Ante eso, puede que busquemos grandes soluciones en busca de la…

Los beneficios de «perder el tiempo»

“El tiempo es la divisa de tu vida. Es la única divisa que tienes, y solo tu puedes determinar como será gastada. Se cuidadoso y no permitas que otras personas la gasten por ti.” -Carl Sandburg- “No pierdas el tiempo…”,…

Placer culpable o el arte de dejarse llevar

«Goza de la vida sin compararla con la de los demás» -Condorcet- Aquellos que no están muy relacionados con el mundo de las ficciones televisivas, no conocerán el término “guilty pleasure”. La traducción exacta en castellano es “placer culpable”. Pero,…

Mindfulness, ¿en el trabajo?

«El cerebro se parece mucho a un ordenador. Podrás tener varias pantallas abiertas en el escritorio, pero solo serás capaz de pensar en una sola cada vez.» William Stixrud ¿Podemos realmente usar el Mindfulness en el trabajo? Hablar con el…

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