Autoestima

La autoestima es un músculo que ejercitar a diario. Descubre cómo fortalecerlo, qué factores pueden debilitarlo y qué estrategias pueden ayudarte para atender este tejido psicológico imprescindible.

3 tipos de dependencia emocional

La dependencia emocional es una condición compleja. Generalmente no obedece a un solo factor, sino que para que aparezca y se mantenga son necesarios diferentes factores. Además, en muchos casos ni siquiera se trata de una realidad consciente. Por el…

Tus palabras duelen más que cualquier golpe

Tus palabras duelen más que cualquier bofetón que me hayas dado. Tus palabras duelen más que cualquier golpe. Porque ellas penetran en mi mente, se instalan en ella y me transforman. Cambian mi seguridad por miedo, mi alegría por una…

Practica el amor propio para ser feliz

Casi siempre es la misma historia: estamos más pendientes de lo que quieren los demás, de nuestras obligaciones y compromisos que de aquello que deseamos nosotros ¿y cuál es el resultado? El desencanto. Sobrevivimos más que vivimos y como consecuencia…

Yo no soy una princesa

Yo no soy una princesa porque no llevo zapatos de cristal, llevo unas zapatillas manchadas de barro por meterme en algún charco solo por disfrutar con libertad. La libertad que me da aquello que hago por placer y no por…

Me siento, me cuido y me vivo

Cuándo fue la última vez que te preguntaste ¿cómo me siento?, ¿cuándo fue la última vez que te permitiste respirar hondo y disfrutar de todo aquello que te rodea?, ¿cuándo fue la última vez en la que tu bienestar no…

Cómo aumentar el amor propio en 7 pasos

El amor propio es ese músculo que todos deberíamos ejercitar a la perfección y en cada momento. Aunque eso sí, más que una acción, es un estado mental y emocional, ese en el que sentirnos bien con nosotros mismos. En este…

3 hábitos para aumentar tu autoestima

Sabemos que una autoestima sana es la mejor base para que una mente funcione bien. Sin embargo, ni la sociedad facilitándonos modelos retocados con ordenador, ni nosotros mismos, corriendo detrás del reloj y apuntando decepciones, somos sus mejores cuidadores. Más…