Autoestima

La autoestima es un músculo que ejercitar a diario. Descubre cómo fortalecerlo, qué factores pueden debilitarlo y qué estrategias pueden ayudarte para atender este tejido psicológico imprescindible.

Atrévete a ser tú mismo cada día de tu vida

¿Te atreves a ser tú mismo? Muchos de nosotros vivimos nuestro día a día pensando más en el que dirán, que en nosotros. Vivimos en un constante miedo a ser nosotros mismos, lo que nos lleva a intentar ser como quieren las personas…

¿Conoces los 3 tipos de autoestima?

La autoestima es un factor muy importante si queremos lograr nuestro bienestar. Además, será clave para relacionarnos con nuestro entorno de una forma positiva y sana. Pero, a pesar de esto, no todos tenemos la misma. “Todos sabemos que la…

Cuando tu felicidad depende de los demás

Reflexiona un momento sobre la felicidad que hay (o no) en tu vida. ¿De qué depende esa felicidad? ¿De ti? ¿De los demás? Un error que cometemos y que nos hace sentirnos infelices es tener que depender de los demás…

El amor de mi vida… soy yo

Después de muchos vaivenes, de sentirme como un barco a la deriva, después de pasar las tormentas del amor, después de añorar el poder encontrar algún día el amor de mi vida, por fin lo encontré… El amor de mi vida…

¿Eres esclavo de la búsqueda de aprobación?

Seguro que te suena la necesidad de sentir la aprobación de los demás. ¿Sabes cuánto esfuerzo requiere eso? Si la búsqueda de aprobación se ha convertido en algo indispensable y fundamental en tu vida, tienes ¡mucho que hacer! Sabemos que…

No eres tú, soy yo… y sin ti lo soy todo

Cuántas veces nos hemos sentido atraídos por personas que no nos correspondían o por personas que lo hacían de la forma en la que nosotros queríamos o creíamos merecer. Y nos hemos vaciado por ellas, sin recibir nada a cambio.…

¿Tienes miedo al qué dirán?

En ocasiones, vivimos influenciados por el resto de personas. Por esas miradas que observan y esas bocas que nos juzgan. Prejuicios morales y normas sociales que en ocasiones, nos atormentan…

Ser soltero y feliz

¿La expresión “soltero y feliz” te parece una contradicción? ¿Siempre haces planes o postergas las cosas para cuando estés casado? ¿Crees que no podrás experimentar felicidad y alegría si no tienes con quien compartirlas?

Cómo eliminar la necesidad de aprobación

Somos seres sociales por naturaleza, por ello en mayor o menor medida necesitamos sentirnos valorados por los demás, pero cuando se convierte en una necesidad, podríamos hablar de dependencia a la aprobación de los demás.

¿Cómo eliminar la charla interior negativa?

¿Has descubierto qué tipo de conversación mantienes contigo mismo? ¿Sabías que ese diálogo interno te programa y define el concepto que tienes de ti como persona? En otras palabras, realmente te vas convirtiendo en aquello que crees que eres.