Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

Sé la mejor versión de ti mismo

Todos buscamos sacar lo mejor de nosotros mismos, pero muy pocos lo logran. Somos el peor enemigo al momento de alcanzar el éxito, soñar y vivir la vida que deseamos. Algunas personas incluso adoptan comportamientos autodestructivos como adicciones. No importa…

La soledad es una buena amiga

Es difícil desmontar la creencia de que la soledad o sentirse solo es algo dramático. Los seres humanos somos sociales por naturaleza, nos gusta sentirnos acompañados y sentir que le importamos a alguien. Desde los tiempos de las cavernas aprendimos…

Aprende a dominar tu ego

Nuestro ego tiene la capacidad de influirnos en todas las decisiones que tomamos, y en las acciones que determinan nuestro destino. Podemos llegar a ser esclavos de nuestro ego sin darnos cuenta… Aprender acerca de la relación que mantenemos con…

La disciplina inteligente

La disciplina inteligente puede definirse como aquella que le permite a las personas ajustarse a pautas y normas sanas, de manera consciente y en función del crecimiento personal y colectivo. Es un tipo de disciplina que se se inculca de…

¿Cómo es una mente antidepresiva?

La depresión es una de las dolencias más extendidas que afecta a muchas personas, muchas de las cuales se encuentran a nuestro alrededor. Es un problema silencioso que, muchas veces, no logramos distinguir al no manifestarse abiertamente. Incluso, podemos criticar…

Apuesta por el optimismo

A lo largo de nuestras vidas nos enfrentamos a multitud de vicisitudes y circunstancias negativas, que nos ponen a prueba cada día. Cuando fallece una persona que queremos, cuando perdemos un trabajo, cuando se rompe nuestra relación de pareja, nos…

Construyendo nuestra identidad

Construir la esencia de nuestra identidad resulta cada vez más complejo, al vivir en el mundo de la sobreinformación, donde los estímulos y mensajes contradictorios son constantes. Para no sobrecargarnos de información disponemos del mecanismo de defensa de la introyección,…

Haz el bien sin mirar a quién

Me encantan esas personas que me hacen sonreír con sinceridad por su sencillez y su bondad. Con sus gestos me sanan el alma, me protegen, me elevan y me hacen evolucionar. Gracias a ellos cada día soy mejor persona y…