Activa tu inteligencia emocional

100% de valoraciones positivas

Un curso de Pilar Fernández


Objetivos del curso

  • Despertar tu motivación
  • Gestionar tus emociones
  • Clarificar tus propósitos vitales
  • Comunicar a nivel emocional
  • Mejorar tus relaciones
  • Desarrollar tu inteligencia emocional
Descripción del curso

La forma en que manejamos nuestras emociones determina la calidad de nuestra vida. Si tenemos clara la teoría, ¿por qué no aplicamos la práctica de forma adecuada? Asumir una auténtica conciencia emocional para utilizarla en nuestro beneficio es el mejor regalo que podemos hacernos como personas. Solo así mejoramos nuestras relaciones, lograremos sentirnos mejor y alcanzaremos nuestro máximo potencial.

El presente curso nos permitirá activar esta maravillosa valía escondida en nuestro interior: la inteligencia emocional. Permitir que florezca, que crezca y hunda sus poderosas raíces en nosotros es algo que nos enseñará Pilar Fernández, reconocida coach de Inteligencia Emocional. Para ello, nos dará a conocer las 5 habilidades prácticas con las que podremos desarrollarla en nuestro día a día.

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Tal y como nos explica la propia Pilar Fernandez, la sociedad y en especial la escuela, nos ha ofrecido una formación basada en exclusiva en las competencias intelectuales. Sin embargo, la complejidad de cada uno de nuestros escenarios, como la familia, el trabajo o nuestras relaciones de pareja, nos sumen a veces en auténticos laberintos existenciales donde todo nos supera y nada parece darnos respuestas.

¿Qué podemos hacer en estos casos? ¿Dónde está la salida? En realidad más que salida lo que hay es una llave. Una herramienta indispensable con la que hallar el equilibrio: la Inteligencia Emocional. Activarla está a nuestro alcance con el presente curso.

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A través de 9 módulos temáticos la coach Pilar Fernández nos guiará de forma práctica y dinámica para que descubramos qué es la Inteligencia Emocional y cómo vivir de acuerdo a sus competencias. Aprenderemos también a conocernos mejor, a trabajar nuestra motivación y a clarificar propósitos vitales para crear un auténtico mapa de ruta con el que alinearnos. Asimismo, potenciaremos al máximo nuestra empatía y adquiriremos adecuadas habilidades para mejorar mucho más nuestra comunicación emocional.

Estamos sin duda ante un viaje de descubrimientos sensacional donde nuestra guía y facilitadora sacará lo mejor de nosotros mismos. Tal y como afirma Pilar Fernández, “detrás de cada persona hay un paraíso de vida”. Descubrirlo está en nuestra mano, ir hasta él para iluminarlo y hacerlo nuestro puede ser más fácil que nunca con este curso. Activar nuestra Inteligencia Emocional es un modo vital y maravilloso de gestionar mejor nuestras emociones para dirigirlas a nuestro favor.

Acerca del instructor
Pilar Fernández

Pilar Fernández

Experta en inteligencia emocional y coaching personal

Pilar Fernández es licenciada en ADE (UCM), diplomada en Empresariales y Experta en Contabilidad y Análisis Financiero (CEPADE). Dispone del máster de Profesorado de Secundaria, Bachillerato y Formación Profesional (UAX) y es Experta en Inteligencia Emocional (UFV), Experta en Coaching Personal, Máster en Coaching Ejecutivo (Escuela de Inteligencia) y Máster en Programación Neurolingüística (IPH).

Se define a sí misma como “maestra de emociones”, de ahí que orientara su vida personal y profesional a la investigación de la calidad de vida, a ayudar a los demás a ser felices y a potenciar esa alegría innata que habita en nuestros corazones. Por ello, ha desarrollado la formación “Live it!”, un enfoque que aglutina diferentes disciplinas de desarrollo personal y psicología positiva.

Pilar Fernández imparte talleres y cursos de Inteligencia Emocional a diferentes empresas, universidades y otras organizaciones. El objetivo, según ella, es que tomen conciencia de la importancia de desarrollar una adecuada competencia emocional entre los diferentes profesionales y equipos para poder aspirar al éxito, al bienestar y al equilibrio entre todo el capital humano que integra cualquier organización.

Ha colaborado y publicado también en diversos medios como la “Cadena Cope” o las revistas “Yo Dona” o “Mía” y ha escrito junto a María José Santín el libro “Inteligencia de Pareja”.

¿Cómo me inscribo?

Un curso

€90.00

Un solo curso con acceso completo al material.

Contenido del curso
1

Empieza por aquí

Conoce el curso

Descubre las 5 habilidades prácticas de la inteligencia emocional

Prepara la actitud y el material que necesitas

Checklist de actitud y material que necesitas


2

Qué es la inteligencia emocional

Descubre mi concepto favorito de inteligencia emocional. Parte intrapersonal

Descubre mi concepto favorito de inteligencia emocional. Parte interpersonal

Siente la inteligencia emocional

Conoce los pasos y el orden al darlos

Vive con inteligencia emocional

Vídeo: "Banda sonora de la serie "Vacaciones en el mar'"


3

Conócete mejor

Comprende por qué reprimes tus emociones

Vídeo: "El inconsciente"

Descubre cómo lo haces y sus consecuencias

Desarrolla tu percepción

Conciencia de tus sensaciones y de tus sentidos. Trabajo práctico 1

Identifica creencias que te provocan malestar emocional

Utiliza el coaching para trabajar creencias

Identifica tus creencias limitantes de identidad. Trabajo práctico 2

Averigua cómo se observan las emociones

Experimenta el poder de la observación

Práctica guiada de observación


4

Despierta tu motivación

Supera la indefensión aprendida

Descubre tus motivos de vida

Siente qué son los valores

Clarifica tus valores y alíneate a ellos

Juego: "El valor de los valores". Trabajo práctico 5

Prueba otro enfoque de vida, ¿qué hay detrás de tus deseos?

Ejercicio de coaching para moverte de símbolos a experiencias. Trabajo práctico 6

Elige tu visión, misión y propósito

Dibuja tu futuro como si fuera una obra de arte. Trabajo práctico 7

Artículo: "3 claves que generan una actitud ganadora"

Visualización creativa


5

Maneja tus emociones

Descubre los pasos del "control emocional"

Primer paso: gestiona tus cargas emocionales

Diseña tu propia estrategia. Trabajo práctico 3

Segundo paso: exprésate

Análisis de tus debilidades emocionales. Trabajo práctico 4

Tercer paso: conoce tu proceso emocional y las formas de intervenir

Artículo: "Aleja situaciones internas que ya no te sirvan"

Práctica guiada de gestión emocional: crea un botón mágico con PNL (anclaje de relajación)


6

Potencia tu empatía

Comprende qué es y qué no es la empatía

Descubre las fases de la empatía

Cuento de la mariposa. Trabajo práctico 8

Desarrolla tu capacidad empática, "la escucha activa"

Entrenando la escucha activa

Despierta tu escucha activa

Ejemplo de reformulación


7

Impulsa tu comunicación emocional (habilidades sociales II)

Descubre la comunicación emocional

Conoce los cuatro elementos de la comunicación emocional

Desarrolla la expresión honesta

Practica la escucha empática

Mapa de bolsillo y ficha de entrenamiento basada en la comunicación no violenta. Trabajo práctico 10

"Cómo sentirte bien cuando quieres decir que 'NO'"

"Pregunta '¿cómo te sientes?', en lugar de '¿qué tal estás?'"


8

Mejora tu inteligencia social (habilidades sociales I)

Descubre qué es la inteligencia social. Necesidad de amor

Descubre qué es la inteligencia social. Necesidad de seguridad y libertad

Descubre los 4 estilos comunicativos que pueden serte útiles

Identifica tu estilo. Casos prácticos 1 y 2

Identifica tu estilo. Casos prácticos 3 y 4

Reconoce tu conducta social: los tres platillos de la balanza

Currículum social. Trabajo práctico 9

Escucha mi currículum social y lo que descubrí al hacerlo


9

Recuerda el mejor paseo

Recorre el mejor paseo que puedas dar... Nunca es tarde para empezar

Sigue profundizando. Libros recomendados

Quédate conmigo

Tarea


Lo que dicen los alumnos

100% de valoraciones positivas

Manoli Peco Sanchez
Manoli Peco Sanchezmás de 2 años

Bastante completo,me ha encantado.

Estefania Olivo Toledo
Estefania Olivo Toledomás de 2 años

Interesante aprender de nosotros mismos.

Alba Patricia Rodriguez Gil
Alba Patricia Rodriguez Gilmás de 2 años

Pilar, Me ha encantado el curso! Muchas Gracias estaré atenta a nuevos cursos online.

Ángeles Plaza Rodríguez
Ángeles Plaza Rodríguezalrededor de 2 años

Muy práctico y útil, con una información a la vez completa y amena. ¡Fantástico

Carlos Lorca
Carlos Lorcaalrededor de 2 años

Me ha encantado el curso. De hecho ya lo estoy recomendando a mis familiares y amigos. Además ya me está ayudando en algunas situaciones difíciles a las que me estoy enfretando en estos momentos. Muchas gracias por el curso!!

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€90.00

¿Que Incluye?

Duración: módulos/0 horas
Valoraciones100% positivas
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