Aprende a motivarte para lograr tus metas

100% de valoraciones positivas

Un curso de Cristina Soria


Objetivos del curso

  • Conseguir nuevos objetivos para tu vida
  • Controlar las emociones
  • Conseguir una estabilidad emocional
  • Aprender a manejar la apatía
  • Conocer tus fortalezas y debilidades
  • Deshacerte de lo que no te deje avanzar
Descripción del curso

La motivación es ese combustible en forma de alegría, de energía interna y empeño deslumbrante que nos alienta día a día a conseguir nuestros objetivos. Sin embargo, hay épocas en que a ese motor poderoso le falta fuerza, la vida parece desafinada y todo pierde su ritmo, su cadencia. Si es así como te encuentras ahora, no lo dudes, este curso va a ser tu mejor herramienta.

Cristina Soria, es 'coach' y una especialista renombrada que nos ayudará a recuperar no solo la motivación y la autoconfianza, sino también esa pieza clave en el puzzle de nuestras vida: la ilusión. No podemos olvidar que cuando cae en nuestro día a día el telón de la apatía, todo queda ensombrecido. Nuestros pensamientos se vuelven negativos, la realidad queda distorsionada bajo el prisma del abatimiento y dejamos de vernos a nosotros mismos como personas eficaces. Nos autosaboteamos lenta y dolorosamente.

file

Este curso te va abrir muchas puertas, en especial las interiores. Si quieres motivarte y salir de ese punto muerto en el que te encuentras ahora, es necesario entender en primer lugar cómo funciona esta dimensión. Para ello, Cristina Soria te descubrirá qué es lo que da forma a la apatía, qué importancia puede tener la genética en ella y qué emociones conforman este incómodo sustrato inmovilizador.

Por otro lado, es muy posible que en este momento te encuentres en la obligación de superar una etapa complicada, adversa incluso.La automotivación tiene en estos instantes su máxima razón de ser, es un enclave en tu ciclo vital donde debes quererte más que nunca, donde es necesario crecer en responsabilidad y en fortaleza. Cristina Soria pone en este curso las mejores herramientas para que lo logres, para que te autopercibas como alguien que sabe muy bien qué metas debe proponerse y cómo alcanzarlas.

file

A lo largo de 15 unidades aprenderás a controlar tu diálogo interno, entenderás la importancia de cerrar ciclos y hallar un nuevo sentido a tu existencia, ahí donde nunca debe faltar la ilusión o la alegría. Porque tal y como nos recuerda la propia Cristina Soria, todos tenemos en nuestro interior un gran potencial que nos permite transformarnos en personas fuertes y valientes.

Recuperar la motivación puede ser ahora más fácil que nunca, solo tienes que confiar en tus capacidades para alzarte como el protagonista de tus propios logros, de ese éxito que te aguarda a la vuelta de la esquina...

Acerca del instructor
Cristina Soria

Cristina Soria

Coach, formadora en inteligencia emocional y escritora

Nacida en Calatayud, un 14 de enero de 1975, toda su infancia vivió en Zaragoza junto con su familia, hasta que con 18 años se trasladó a vivir a Madrid para estudiar su gran vocación: periodismo. Licenciada en Ciencias de la Información comenzó a trabajar en la radio y en agencias de prensa, con el fin de aprender y mejorar día a día.

Sus primeros pasos en Madrid los dio en la Agencia Press noticias y de ahí pasó a trabajar la comunicación desde dentro de las empresas. Durante más de 10 años trabajó en el Grupo Uralita llevando la comunicación de Presidencia del grupo, la comunicación interna y externa y el márketing de uno de sus negocios.

Hace ocho años se produjo el gran cambio de su vida y dio un giro radical a su carrera. Conoció el coaching como herramienta para reorientar su vida. Se formó como Coach en la Escuela N-Acción de la que actualmente forma parte como formadora a nuevos coaches, ampliando sus estudios al Neuronal Coaching y al Coaching Sistémico. Desde entonces se dedica al coaching, es conferenciante, formadora y escritora. Actualmente tiene tres libros en el mercado: “Yo puedo ayudarte” con más de 15 ediciones, “Sí, Tú puedes” con más de seis ediciones, “Elige tu aventura” publicado en 2016 y actualmente está trabajando en un nuevo manuscrito que verá la luz en los próximos meses.

Compagina esta ayuda a los demás, con su parte televisiva. Actualmente colabora en Sálvame Diario, Sálvame Deluxe y Espejo Público. Ha intervenido en programas de radio y ha colaborado en revistas. Semanalmente ayuda a través de su blog publicado en su página web: www.cristinasoriacoach.com, a la vez que participa en ong’s ayudando a los demás.

¿Cómo me inscribo?

Un curso

€90.00

Un solo curso con acceso completo al material.

Contenido del curso
1

Introducción y explicación del curso

Introducción

Explicación del curso

El mejor vídeo de motivación


2

Definición de motivación

El significado de motivación

Tarea espejo

Enrique Llimona, el ultramán que ha superado el mayor reto deportivo de la historia

Características de la persona motivada

Definición de automotivación

Decálogo de la persona motivada

Decálogo automotivación

Características de una persona automotivada


3

Círculo de la motivación

Círculo de la motivación

Círculo de la motivación

"El círculo de la motivación", de Valentín Fuster

Elementos fundamentales de la motivación

Elementos fundamentales del circulo de la motivación

Frenos de la motivación

Frenos de la motivación

Tarea reconocimiento fase del círculo

Tarea identificación de frenos


4

Frenos internos a la motivación: autosabotaje

Definición y finalidad del autosabotaje

Cuestionario identificación autosabotaje

Autosabotaje y tarea identificación

Tareas superación autosabotaje

Concepto de iceberg

Iceberg y creencias

Vence el miedo, Atrévete

Elefante Encadenado (creencias limitantes)

Ley de atracción escena de "en busca de la felicidad"

Efecto pigmalión o profecía autocumplida

Tarea creencias


5

Apatía y su origen

Definición y origen de la apatía

Origen de la apatía

La apatía y el cerebro

Tarea para identificar el origen de la apatía

Mi rueda de la vida

Mi relación conmigo mismo

Mi relación con los demás

Definición de apatía

Importancia de la genética, el entorno y el apego


6

Emociones que sentimos con la apatía

Introducción a las emociones

Tarea diario emocional

Introducción de las emociones

Las emociones que se dan con la apatía: enfado y tristeza

Emociones y apatía

Emociones primarias, secundarias o instrumentales

Clasificación de emociones

Emociones adaptativas o desadaptativas

Aprende a gestionar tus emociones


7

Víctima vs responsable

Víctima y responsable

Papel de víctima y de responsable

Tarea víctima protagonista

Tarea víctima responsable


8

Diálogo interno

Los pensamientos

El poder de las palabras

Tarea reconocimiento pensamientos y palabras

Tarea cambio diálogo interno


9

Toma de conciencia y demostración

Toma de conciencia y demostración

Tarea demostrativa


10

Despedida y bienvenida

Despedida

Tarea despedida

Bienvenida

Tarea bienvenida


11

Meta a conseguir

Meta a construir

Fortalezas y debilidades

Tarea elaboración mandala


12

Pilares básicos para mantenernos motivados

Pilares básicos: primeros pasos que dar

Autoestima

Alimentación

Ejercicio físico

Descanso y tiempo para ti

Limpieza y energía

El sentido del humor

Cuidado externo

Colores y aromas

Altruismo


13

Reafirmación

Reafirmación

Tarea de reafirmación

Bibliografía


Lo que dicen los alumnos

100% de valoraciones positivas

María Rosa Salgado García
María Rosa Salgado Garcíamás de 3 años

Me ha gustado mucho este curso me parece de gran valor. Muchas Gracias

Manoli Peco Sanchez
Manoli Peco Sanchezcasi 3 años

he aprendido muchisimo

Ia
Iamás de 2 años

Muy agradable el curso y muy fácil de asimilar.

Miguel Angel
Miguel Angelalrededor de 2 años

Muy interesante

Antonia Dominguez Calderon
Antonia Dominguez Calderonmás de 1 año

No lo he hecho solo abrir para imprimirse las páginas de los trabajos. Lo imprimí desde mi empresa porque en casa no tengo impresora. Como puedo iniciar el curso????

Loading interface...
€90.00

¿Que Incluye?

Duración: módulos/0 horas
Valoraciones100% positivas
Modalidad: