Gestión y manejo del estrés laboral y de la insatisfacción

100% de valoraciones positivas

Un curso de José Carlos Fuertes


Objetivos del curso

  • Aprende a prevenir el estrés laboral
  • Mejora tu eficiencia personal y profesional
  • Descubre las pautas para mejorar tu bienestar
  • Identifica a la gente tóxica y mejora tus relaciones con ellos
  • Descifra el lenguaje no verbal adecuadamente
  • Encuentra las claves para el éxito y obtención de objetivos
Descripción del curso

“Si tú estás bien, trabajarás mejor”. Este es el principio de salud mental que vamos a poder desarrollar en el curso que te presentamos guiado por el reconocido psiquiatra José Carlos Fuertes. Como todos sabemos, en ese complejo micromundo que se construye en cualquier entorno laboral, a veces, se crean situaciones que lejos de permitirnos crecer personal y profesionalmente, nos destruyen.

Hablamos por ejemplo del estrés o el acoso laboral. Dos caballos de batalla que, sin ser nuevos, se conocen ahora mucho más. El mobbing, por su parte, es ese psicoterrorismo laboral donde un acosador busca destruir a su víctima de forma premeditada. Jose Carlos explicando

Día a día, y en caso de no reaccionar, acabaremos saliendo de la propia organización a causa de la ansiedad o de una depresión severa. No es fácil sobrevivir en estos entornos donde no nos sirven de mucho nuestras competencias técnicas.

En este curso, José Carlos Fuertes suma su amplia experiencia y profesionalidad para facilitarnos las mejores estrategias y competencias psicológicas. Con ellas, asentaremos una adecuada eficiencia personal con la cual, conseguir una óptima eficacia profesional. Para ello, empezaremos trabajando el autoconocimiento, porque para estar en forma en con cualquier área de la vida, lo primero es conocerse.

Asimismo, ahondaremos en dimensiones tan valiosas como la autoestima o la gestión emocional. Aprenderemos, a su vez, las claves del lenguaje no verbal y a comprender en qué momento el estrés lejos de sernos útil, se convierte en enfermedad. Jose Carlos escritorio

Uno de los objetivos de este completo curso es aprender a prevenir el estrés laboral y el mobbing. La amplia experiencia de José Carlos Fuertes pone a tu disposición un material sencillo y práctico para identificar y reaccionar con eficacia, ante el acoso y a estas conductas disfuncionales que ponen en jaque nuestra salud emocional y psíquica.

No pierdas esta oportunidad, porque el éxito en la vida no llega por casualidad, llegan de mano del autoconocimiento y de una adecuada salud psicológica y emocional.

Acerca del instructor
José Carlos Fuertes

José Carlos Fuertes

Médico psiquiatra

José Carlos Fuertes Rocañin es médico psiquiatra forense. Cuenta con más de 30 años de experiencia en el campo de la prevención y el tratamiento de la enfermedad psíquicas.

Asimismo, una de sus labores más destacables es la de promover la salud mental mediante la formación y la divulgación científica. Ha impartido más de 1.000 cursos, seminarios, conferencias y talleres relacionados con la salud mental, la autoestima, la comunicación o las relaciones interpersonales.

Entre sus libros más conocidos destacan “¿Qué me pasa doctor?”, “Ponga un psiquiatra en su vida” o “Aprenda a estresarse: cómo convertir una amenaza en una oportunidad”.

En la actualidad, compagina la consulta privada, con su labor asistencial en el Hospital General de la Defensa de Zaragoza, así como con la docencia en la Universidad, sus conferencias y su inestimable labor como comunicador en tertulias radiofónicas y en diversos programas de televisión.

José Carlos Fuertes Rocañín es un renombrado médico psiquiatra y divulgador que, por encima de todo, busca acercarnos al mundo de la salud mental de una forma sencilla y amena para que dispongamos de las mejores herramientas, de las mejores estrategias para disfrutar de una adecuada calidad de vida.

¿Cómo me inscribo?

Un curso

€90.00

Un solo curso con acceso completo al material.

Contenido del curso
1

Para estar en forma, lo primero es conocerse

Para estar en plena forma, lo primero es conocerse

Presentación del estrés

La personalidad: ¿Se hace o se nace?


2

Autoestima: La clave del bienestar

Autoestima: La clave del bienestar

¿Por qué es importante tener buena autoestima?


3

"Crees, creas": Gestión eficaz de las emociones

"Crees, creas": Gestión eficaz y eficiente de las emociones

Quien controla sus emociones controla su vida


4

¿La relación con gente difícil, factor decisivo del estrés?

La relación con gente dificil: Algunos tipos de trastorno de la personalidad

La relación con gente dificil: Manejo y relación con los sujetos difíciles

Personas difíciles


5

Lenguaje no verbal: Verdadera "máquina de la verdad"

La comunicación no verbal: La primera toma de contacto

La comunicación no verbal: Lo más correcto en el primer encuentro

No hay una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión


6

El estrés: Definición, prevención y tratamiento

Qué es el estrés y cómo gestionarlo adecuadamente: Factores estresantes

Qué es el estrés y cómo gestionarlo adecuadamente: La persona

Concepto y antecedentes del estrés


7

Cuando se traspasan las fronteras del estrés: La enfermedad

Cuando se traspasan las fronteras del estrés y aparece la enfermedad: La ansiedad

Cuando se traspasan las fronteras del estrés y aparece la enfermedad: La depresión

Cuando se traspasan las fronteras del estrés y aparece la enfermedad: Abuso de sustancias

Enfermedades y trastornos provocados por el estrés


8

Del estrés al mobbing: Diferencias y coincidencias

Del estrés al acoso: Diferencias y coincidencias

Diferencias y coincidencias entre el acoso y el estrés


9

Cómo prevenir las consecuencias del acoso laboral

Cómo evitar el mobbing o acoso laboral

Diferencias y coincidencias entre el acoso y el estrés II


10

El éxito en la vida no llega por casualidad

El éxito no llega por casualidad: El humor

El éxito no llega por casualidad: Receta para vivir sin estrés

El éxito no llega por casualidad: Conclusión

Éxito en la vida

Clásicos para conseguir el bienestar

Evaluación del curso

Tareas


Lo que dicen los alumnos

100% de valoraciones positivas

Eva TC
Eva TCcasi 4 años

Es un curso excelente para aprender herramientas a la hora de manejarse en el entorno laboral, incorporar habilidades a la hora de lidiar con situaciones cotidianas y a la vez para vivir más feliz en el terreno personal. Lo recomiendo al 100 x 100.

María Rosa Salgado García
María Rosa Salgado Garcíamás de 3 años

muy bien explicado y ameno

JUAN ENRIQUE CONDE GONZALEZ
JUAN ENRIQUE CONDE GONZALEZmás de 3 años

Absolutamente indispensable para los entornos laborales agresivos,muy recomendable,vale cada céntimo.

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€90.00

¿Que Incluye?

Duración: módulos/0 horas
Valoraciones100% positivas
Modalidad: