El amor no es una batalla de poder, sino un esfuerzo por comprender

Escrito y verificado por la psicóloga Fátima Servián Franco.

Última actualización: 17 febrero, 2024

Amar no es solamente querer, es sobre todo comprender. Esta comprensión implica comunicación, y esto último es lo que falla en la mayoría de la parejas que acuden a las consultas de Psicología. La comunicación en la pareja determina, no solo la calidad de la relación, sino también una parte importante en nuestra calidad de vida.

El planeta está poblado de parejas que han perdido su espacio de entendimiento y se ven abocadas a un círculo vicioso de reproches y negatividad. Esto, hace que presten excesiva atención a lo que les molesta del otro y a lo que les gustaría cambiar en su forma de ser. Más que pretender solucionar los problemas que asolan su relación, buscan que su pareja se amolde a sus deseos.

Uno de los mayores enemigos de las relaciones de pareja es dar por hecho que si la otra persona nos quiere, tiene que saber lo que queremos y necesitamos sin que tengamos que pedírselo. Piensa que una buena comunicación nos ahorraría los incontables problemas que se producen en las parejas por falta de entendimiento.

Nuestra pareja no puede ni tiene por qué comportarse igual que nosotros. Enfadarnos por todo lo que hace sin tratar de entenderla o intentar cambiarla constantemente es un error. Aunque es importante tener cierta afinidad, no tenemos por qué pensar igual. Entender esto nos ayudará a ser mucho más comprensivos el uno con el otro, más tolerantes y justos.

Antes de comprender a tu pareja, pon en orden tus pensamientos

En las disputas de pareja, solemos concentramos de tal manera en los detalles negativos de nuestra pareja que olvidamos nuestra presencia. Es difícil que llegar a un entendimiento con nuestra pareja cuando ni siquiera podemos comprender lo que nos sucede a nosotros mismos.

Tomarse un momento diario para reflexionar sobre nuestras acciones puede ser importante para conocernos en profundidad. Hacer una evaluación objetiva de nuestro comportamiento puede mejorar la comprensión que tenemos de nosotros. Observar cómo somos en realidad nos hará tener una perspectiva más veraz de nuestras debilidades y fortalezas. 

Comprender qué activa nuestras reacciones puede ayudarnos a entendernos mejor. Empezar a conocerse y entenderse a uno mismo puede ser un interesante punto de partida para comenzar a comprender nuestra relación pareja desde otro enfoque y sentirnos más integrados en ella.

El verdadero amor nace de la comprensión

Las relaciones de pareja pueden trasformarse en una amenaza, especialmente cuando se tienen expectativas poco tolerantes respecto al comportamiento, carácter o detalles que debería tener el otro. Lo normal es que a medida que la relación va madurando, aprendemos a ser tolerantes con el otro y a aceptarlo tal y como es. Sin embargo, no siempre sucede así.

Cuando en las relaciones prima el dominio, la posesión y los celos es por que el egoísmo ha ganado protagonismo. En cambio, cuando en las parejas prevalece la tolerancia y la comprensión el amor será el sentimiento alrededor de los que nazcan todos los demás. Un amor que por otro lado se alimenta de la escucha, de la libertad y de las ganas de compartir.

Cuando nos esforzamos en escuchar y en entender al otro, estamos dejando de lado nuestro individualismo para afrontar como una pareja los problemas que se nos vayan presentando. El verdadero amor puede mandar cuando aceptamos “a la otra parte” como alguien que tiene su propia personalidad e identidad. 

Cuando somos capaces de entender cómo se siente nuestra pareja, podemos basarnos en esta comprensión para guiar nuestras interacciones con ellas. Piensa que el amor no es una unión, no una lucha.