Impide que la inseguridad tome las riendas de tu vida

Revisado y aprobado por el psicólogo Alejandro Rodríguez.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 14 septiembre, 2019

Muchas personas tienen tal miedo al rechazo, y este está tan presente en sus pensamientos, que viven sus vidas sin cumplir o sin apenas desafiar sus propios sueños o metas.

No es que sean personas torpes o sin talento, sino que tienden a alimentar un miedo debilitante que les impide dar un paso fuera de su zona de confort. A pesar de que echan de menos en su vida algo de riesgo, imaginan montones de peligros a su alrededor que impiden que se atrevan a darle una oportunidad a “lo bueno por conocer“.

Rara vez intentan nada nuevo, se adhieren a lo que ya tienen o hacen, y se esfuerzan por evitar cualquier asunto complicado para evitar que salga mal (que es la mayoría de las actividades de la vida). Odian tanto a la rutina como la aman. Ven películas de aventuras pero planifican sus vacaciones milimétricamente y siempre van a lugares conocidos. Esta actitud no suele ser consciente o hablada, pero se manifiesta al decir cosas como:

• “Eso sería demasiado”.
• “Definitivamente no podía añadir más ahora mismo.”
• “No tengo tiempo suficiente”.
• “Yo no soy esa clase de persona.”

Estas, por lo general, son las respuestas a una variedad de ideas o posibilidades diferentes a la costumbre: hacer un viaje a un lugar nuevo o lejano, volver a estudiar, probar un nuevo pasatiempo, unirse a un grupo o club, asistir a un evento social, aprender una nueva habilidad, conocer gente nueva, o mejorar la dieta y el ejercicio, solo para nombrar algunas posibilidades.

Consecuencias de la inseguridad

Aunque las personas que hablan de esta manera no se identifican como con ansiedad, habitualmente esta incómoda compañera les acompaña como si fuera su sombra. Organizan sus vidas de manera muy rígida, con muy poco espacio para la espontaneidad o nuevas actividades. Temen todo lo nuevo o diferente, y, sobre todo, cualquier actividad en la que no están garantizadas al éxito.

Las personas con una inseguridad tan grande, están desempleadas o sub-empleadas, y nunca parecen hacer mucho para los observadores externos, aunque se sienten y dicen que están muy ocupados. Habitualmente, sienten, ya sea de forma vaga o apremiante, que sus vidas son una mínima parte de lo que podrían llegar a ser o no son satisfactorias, pero rechazan cualquier posible cambio. Tienden a utilizar las siguientes excusas:

• “No puedo trabajar en otro lugar porque en ninguno me voy a tenerlo todo tan a mano como en este”.
• “No me gusta nada mi trabajo, pero ¿Y si lo dejo y luego no encuentro otro?”.
• “Yo no puedo hacer ejercicio debido a mi espalda”.
• “No puedo funcionar si no tengo mis ocho horas de sueño”.
• “No me llevo bien con la mayoría de la gente”.
• “Las citas por Internet me dan miedo”.
• “Hace demasiado frío (o calor) para eso”.
• “Simplemente no soy un (corredor, motorista, nadador, bailarín, persona del partido, lector, estudiante…)”.

Como se puede ver, una de las palabras favoritas de las personas inseguras es “no”. La principal diferencia entre ellos y aquellos que consiguen sus sueños es que donde los  primeros ven un problema, los segundos encuentran una oportunidad. Al final, no es cuestión de cambiar las circunstancias de la propia vida, sino de mejorar la propia mentalidad.

Cómo darle una oportunidad al riesgo

Si crees que eres una persona a la que la inseguridad le está impidiendo vivir como quiere, piensa lo siguiente. Tienes solo una vida para vivir y seguro que dentro de unos años, cuando eches la mirada atrás, será mucho más importante aquello que no hiciste que aquellas situaciones en las que te pasaste de osado.

Cuando pienses en hacer algo, cuando aparezca ese hormigueo en el estómago y al mismo tiempo el miedo empiece a dar señales en tus pensamientos, pregúntate: “¿Qué es lo peor que podría pasar?”.

Muy pocas acciones en la vida son irreparables o inmutables… y muy pocas las cosas que te maten al instante.

Piensa “¿qué podría ganar con esto?” en lugar de “¿qué podía perder con esto?” A este cambio de perspectiva se le llama tener una orientación de acercamiento a la vida frente a una orientación de evitación. Se trata de una manera de entender el mundo que hará más probable que tus sueños se cumplan, que alcances tus metas, y en general que obtengas aquello que te propongas.

En general, si eres capaz de leer este artículo, se puede asumir que tienes todo lo que necesitas para conseguir prácticamente todo lo que quieras: tiempo, recursos, capacidades e inteligencia. Por eso, ¿qué pierdes por intentarlo? Lo peor que puede ocurrir es que aprendas algo nuevo.

Quizás dudas de tu capacidad para aprender un nuevo idioma, pero… ¿no sería mejor ir a la clase, conocer a la gente, escuchar la intervención del profesor, incluso de leer el libro asignado, y hacer tu vida un poco más interesante? El cerebro se nutre de la novedad y siendo desafiado. No asesines a tu cerebro con aburrida rutina.

Recuerda, cuando estés en tu lecho de muerte, nadie se acordará de todo tu tiempo de inactividad. En tus últimos momentos recordarás las cosas que probaste, las relaciones que perseguías, los riesgos que tomaste, y la vida que realmente viviste.