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El sedentarismo infantil

La actividad física innata en los niños es un estilo de vida que debemos conservar, promover y fortalecer, sobre todo en una época en la que el sedentarismo infantil se ve más favorecido debido al mundo tecnológico en el que…

El gluten afecta el cerebro

Desde hace más de 60 años se sabe que el gluten afecta el cerebro, pero sorprendentemente esta información no ha sido suficientemente difundida. No estamos hablando de personas celíacas o intolerantes al gluten, sino de quienes no tienen este problema.…

El síndrome del corazón en vacaciones

Los períodos de vacaciones no solo traen descanso, relajación y síndrome postvacacional, también vienen acompañados de una serie de excesos que tienen una influencia directa sobre nuestra salud. Un ejemplo es el síndrome del corazón en vacaciones. Este fenómeno consiste…

¿Por qué me despierto cansado?

¿Por qué me despierto cansado cuando me levanto de la cama? El sueño es un estado fisiológico, de reposo periódico y reversible, que se caracteriza por una reducción de la conciencia, de la actividad motora y de la reactividad sensorial.…

Monoaminas: qué son y funciones

Los neurotransmisores son esenciales para nuestro bienestar. Por ejemplo, gracias a ellos nuestro cerebro se comunica con otras partes del cuerpo. Las monoaminas se encuentran ubicadas dentro de la clasificación neurofisiológica de los neurotransmisores. La principal característica de las monoaminas…

La terapia de remediación cognitiva para obesidad

Actualmente, pese a ser el momento histórico en que mayor atención estamos prestando a nuestro cuerpo y alimentación, las tasas de sobrepeso y obesidad continúan creciendo en todo el mundo. Los programas de dieta y ejercicio fracasan a largo plazo…