El ritmo de vida actual nos obliga a estar en constante movimiento, por lo que tomarse un tiempo para uno mismo puede parecer imposible, sin embargo es muy importante dedicarse un momento para relajarse, conoce el por qué es este…
Aprender a controlar los procesos mentales es fundamental para alcanzar el éxito en cualquiera de las metas que te propongas, y la meditación es el mejor camino para lograrlo, ¡Descubre por qué!
Sufrir de ansiedad puede detener tu vida y privarte de disfrutar muchas de las cosas que ocurran en tu día a día, por ello, es importante conocerla para saber como vivir con ella y superarla.
Nadie nos enseña a ser felices, pero debemos aprender a serlo a lo largo de nuestra vida, y esto es más fácil si sabes de que se trata exactamente ser feliz, ¿quieres conocer cómo poder serlo?
La música no sólo te ayuda a sanar el alma, sino que además puede sanar a tu cuerpo, ¡Descubre todos los beneficios que tiene escuchar música!
Todos le tienen miedo a los cambios y a recorrer nuevos caminos, pero debes aprender a poner lo mejor de ti para crecer y lograr evolucionar como persona y hacerlo en grande.
"¡Nunca cruces por esta esquina!", "¿Por qué no cruzaste por esta esquina si había cola?" Sin saberlo puedes estar enviando señales confusas a quienes te rodean, generando más problemas que soluciones.
Con el ajetreo diario cada vez menos personas se dan la oportunidad de estar en contacto con ellas mismas con las consecuencias que esto supone. Pese a los conocidos beneficios que tiene el descanso mental, nos cuesta mucho renunciar a…
Rock, pop, clásica, jazz, reggae, blues, salsa.... existen tantos géneros musicales como personas, ¿qué es lo que define lo que escuchamos?
Muchas personas cometen el error de juzgar sin conocer la verdad qué está detrás de la apariencia o acciones de una persona, y sin saberlo están haciéndose más daño a ellos mismos que a los demás. ¿Eres de los que…
"Yo conozco mi desorden", "no toques mis cosas ni las cambies de lugar", todos tenemos distintas maneras de ver la vida y de organizar las cosas, a fin de cuentas el universo tiene tendencia natural al caos y a la…
"Soy heterosexual pero si fuera a hacerlo con una mujer sería con Angelina Jolie"; frases como estas son más comunes de lo que se piensa, lo que hace que no sea tan difícil entender el por qué se afirma que…
Sufrir un robo es ser víctima de violencia. Aprender a seguir viviendo de la forma más normal posible luego de experimentar una de estas situaciones es muy importante ya que se puede experimentar un nivel de estrés post-traumático tan elevado…
Ir a un club, mirar a alguien, acercarse, conocerse lo mínimo necesario y luego ir a un lugar privado, suena a buen plan para disfrutar un fin de semana, ¿cierto? pues al parecer no lo es tanto. Según recientes estudios…
A muchos de nosotros nos han mutilado nuestros sueños cuando pequeños, nos dijeron qué podíamos ser y qué debíamos conseguir. Pero ¿qué sucede con lo que deseábamos realmente ser? ¿Ya es tarde para alcanzar nuestros sueños? ¡Por supuesto que no!…
Hoy en día parece casi imposible acercarse a la felicidad y al equilibrio personal, tanto por la rutina diaria, como por la presión que establece constantemente la sociedad. Entonces ¿cómo se puede ser verdadera y plenamente feliz en la actualidad?
¿Te sientes solo? ¿Has fracasado en tus relaciones sentimentales una y otra vez? ¿No consigues a la persona indicada? ¿Necesitas que te amen? Todos nos hemos hecho estas preguntas varias veces, y las respuestas pueden estar al alcance de tus…
¿Qué actitudes se deben tomar antes y después de un suceso negativo? ¿cómo reaccionar? Es importante aprender las respuestas a estas preguntas para mantener una buena salud mental.
