Algunas personas se preocupan por mantener su cuerpo en las mejores condiciones, sin tener en cuenta que el estado mental es fundamental para el mismo propósito. Lo primero que que tienes que hacer para dominar el poder de tu mente…
No existe una receta universal para hacer que el amor perdure. No se requieren estudios profundos en psicología, ni realizar proezas románticas de película, pero sí es posible aseverar que existe un ingrediente fundamental...
Seguro que en carne propia o en personas no muy lejanas, o incluso en la literatura o en el cine, has conocido ejemplos de personas que trataban de educar a otras atacándolas. Estas humillaciones a veces dejan marcas que no…
De acuerdo a estudios científicos, la tecnología y el estilo de vida moderno no serían compatibles con nuestros cerebros y nos estarían afectando más de lo que creemos. Veamos cuáles son los efectos del "progreso" sobre el cerebro humano.
Al pasar el tiempo, muchas relaciones amorosas se transforman en algo que tiene muy poco (o nada) de amoroso. Incluso algunas pueden convertirse en relaciones abusivas, tóxicas. ¿Cómo llega a suceder esto? ¿Por qué el amor es vivido de manera…
Seguramente te has preguntado cómo hacen algunas personas para enfrentar todo y mantener la calma. No es que sean genéticamente especiales, simplemente practican ciertos hábitos que les permiten mantener sus niveles de estrés bajo control y buscan estrategias saludables para…
La depresión afecta hoy casi a una de cada 10 personas, sin restricciones de edad, pues se da tanto en niños como en jóvenes y adultos en general. Si bien a veces se trata de un estado pasajero, en otros…
A medida que crecemos, las circunstancias y rutinas de la vida nos ponen al frente desafíos cada vez mayores. Uno de estos retos lo constituye la convivencia; más aún cuando debemos relacionarnos con personas que algunas veces nos amargan la…
Los niños acostumbran a pensar en voz alta o expresar oralmente cada pensamiento. Conforme crecemos, el proceso del pensamiento se despega del habla y se va internalizando. Sin embargo, la necesidad de hablar en voz alta consigo mismo no desaparece…
Te presentamos algunos pasos necesarios para aprender a conocerte a ti mismo, siendo capaz de ver el cuadro completo de tu propia persona. Es decir, visualizando aquellas áreas que te agradan, pero también aprendiendo a descubrir esas otras zonas oscuras…
La ruptura amorosa implica una serie de estados emocionales que no siempre sabemos gestionar. Sentimos morir o nos resulta difícil pensar en seguir la vida sin nuestra antigua pareja. Sin embargo, quienes trascienden este dolor, llegan a reconstruir su vida…
Todos tenemos días en los que las cosas parecen ir mal. Creemos que no lograremos nuestras metas, los plazos se nos echan encima y sentimos que nadie está de nuestro lado. Es fácil caer en prácticas destructivas, pero también podemos…
Dices algo que no representa aquello que quieres ser y pronto reconoces que esas son palabras que hubieran pronunciado tu madre o tu padre. Si logras identificar estos comportamientos, efectivamente puedes ser el padre que aspiras ser y no necesariamente…
Ya han pasado más de 20 años desde el estreno de la popular comedia romántica Cuando Harry conoció a Sally. Este filme tan taquillero es recordado por haber colocado sobre el tapete un interrogante siempre discutible: ¿Pueden las mujeres y…
Quizás hayas escuchado aquello de que no debemos preocuparnos por las cosas, sino ocuparnos de ellas. Pero, ¿te has puesto a pensar en la diferencia entre estas dos palabras, que resulta clave si las sabes distinguir? De hecho, es algo…
Para algunas personas, los signos de problemas serios en su relación de pareja pasan inadvertidos. En apariencia todo marcha bien, pero de pronto todo se desmorona. ¿No logras identificar cómo llegaron al rompimiento, cuando solo parecían tener uno que otro…
Es saludable admitir que pasan cosas buenas en nuestra vida que no dependen de nosotros, reconocer que todo lo que nos rodea puede contribuir a nuestro bienestar. Sin embargo, a veces estamos demasiado ocupados para darnos cuenta de los beneficios…
La autoestima, esa parte de tu personalidad con la que afloran tus sentimientos hacia ti mism@, requiere el mismo cuidado que todo tu ser. Sin embargo, a veces no valoramos todo lo bueno que tenemos. ¿Qué tal si te auto-motivas…
Para tomar las riendas de tu vida necesitas determinación y mentalidad de crecimiento. Pocos pasos son tan importantes como desarrollar esa responsabilidad personal en la que ser pilotos y capitanes del propio destino. Así, y lejos de pensar que son…
¿Hay alguien con quien tienes dificultades para comunicarte? ¿Las conversaciones son triviales, pero al intentar hablar de sus emociones o de algo que lo involucra realmente, no puedes porque se cierra? Continúa leyendo y aprende qué hacer para mejorar esta…
Van Gogh, Dostoievski, Edgar Allan Poe, Virginia Woolf, y la lista podría seguir. Se tiende a pensar que genialidad y locura están relacionados, pero ¿hay una justificación científica para esta afirmación? Continúa leyendo y forma tu propia opinión al respecto.
¿Por qué hay personas que tienen una gran tendencia a recordar sus sueños? La verdad es que las personas sueñan muchas cosas durante la noche; el problema es que no todos los días las pueden recordar. ¿Cuál es el motivo…
Es necesario comprender que una gran clave para ser feliz está en las emociones. Debemos aprender a reemplazar las emociones negativas por otras positivas, lo cual transformará radicalmente el modo en que vemos y vivimos nuestra vida, además de muchos…
Conectarnos con los demás es una necesidad básica. En este sentido, todos somos dependientes emocionalmente, el problema surge cuando buscamos que los demás satisfagan las necesidades emocionales que sólo podemos satisfacer nosotros mismos. ¿Quieres saber si tus necesidades emocionales son…
