Claudio Navarro

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Últimos artículos por Claudio Navarro
La necesidad de desconectar nuestro cerebro

El término “desconectar” suele utilizarse en relación a la necesidad de eliminar el estrés, pero más allá de la acción consciente sobre qué acción realizar a fin de reducirlo, el cerebro posee un mecanismo de “desconexión automática” que se inicia…

La habilidad del cerebro para rejuvenecer

El cerebro posee la habilidad de adaptarse, formar nuevas conexiones neuronales, crear nuevas memorias y continuar aprendiendo algo nuevo cada día, a pesar del decline en la capacidad cognitiva que conlleva el envejecer física y mentalmente. Sí, podemos aprender nuevas…

Namasté, ¿qué significa?

El yoga goza hoy de gran popularidad, gracias a sus probados beneficios físicos y mentales. Quienes lo practican, escuchan con frecuencia la palabra “namasté”. Más allá del aspecto semántico, el aspecto filosófico-espiritual del idioma sánscrito le otorga significados muy profundos…

¿Hacia dónde te diriges?

Aunque no es algo fácil, constantemente estamos tomando decisiones, grandes o pequeñas, seguras o arriesgadas. Al decidir estamos ejerciendo nuestro libre albedrío, ese derecho que no nos pueden quitar ni en la más terrible de las circunstancias, pues siempre podemos…

Manejando la ira

La ira es, dentro del espectro de las emociones, la más explosiva, comparable con el fuego, y puede causar efectos similares de daño y destrucción, si las llamas no se controlan a tiempo. Afortunadamente, es mucho lo que podemos hacer…

No permitas que lo imprevisto te paralice

Organizamos nuestras vidas de cierta manera que nos hace sentir seguros, como si voláramos con piloto automático… hasta que aparecen esos imprevistos que nos sacan de nuestra zona de comodidad, y no nos queda más remedio que desactivar el piloto…

¡Cuida tu energía!

Todos queremos ser compasivos y ayudar a nuestros compañeros y familiares. Sin embargo, algunas personas simplemente no quieren ser ayudadas; solo buscan desahogarse y dejar un poco de su carga contigo…

Ir contra la corriente

La palabra vocación significa "llamada" (del latín vocare, llamar). Nuestra vocación, entonces, es un llamado, esa voz interior que nos indica cuál es nuestro verdadero camino, no sólo en lo profesional, sino en todas las áreas de la vida.

El fracaso, un amigo antipático

Se nos enseña que los fracasos son malos y que hay que evitarlos, pero esta perspectiva es poco saludable. ¿Por qué? Sencillamente porque los seres humanos tenemos limitaciones e inevitablemente vamos a fracasar muchas veces en la vida.

Cómo matamos la creatividad

Un mito sobre la creatividad es que debemos enfocarnos, las 24 horas, en aquello que queremos lograr. Sin embargo, es mejor concentrarse en el problema y luego dejar de pensar en él. En ese periodo de distracción resultarán los enfoques…

Eres dueño de tu propio destino

Tu edad adulta no debe ser negativa sólo porque tu infancia lo fue. Cambiar las etiquetas que cargamos puede costar mucho trabajo, pero a la larga, el pensamiento positivo lleva a un cambio proactivo que hace crecer el amor propio…

¿De qué te arrepentirás en el futuro?

En algunas investigaciones se ha señalado las cosas de las cuales se arrepiente la mayoría de la gente cuando se encuentra transitando los últimos años de su vida. Lo sorprendente es que casi todas esas lamentaciones podrían haberse evitado.

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