Cristina Pérez

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Últimos artículos por Cristina Pérez
¿Qué ves en tu espejo?

¿Qué sientes cuando te miras en el espejo?, ¿Sale tu parte crítica y te sacas muchos defectos o te sientes bien y te gustas?, dejar en segundo plano el físico y centrarse en cultivar el interior, nos ayuda a ganar…

Todo sirve para algo

Solemos querer resultados rápidos y si no llegamos a la meta deseada, negativizamos pensando que perdimos el tiempo, que no sirvió para nada el esfuerzo, cuando en realidad, incluso si no hemos podido conseguir algo, seguro aprendimos algo valioso

¿Está sobrevalorado tener pareja?

¿Se puede ser feliz sin pareja? La sociedad tiende a tener la creencia de tener pareja es lo que da la felicidad, cuando en realidad se puede obtener de otras muchas maneras.

¿Te amas a ti mismo?

¿Te has parado a pensar si te amas a ti mismo? ahondar en el conocimiento sobre el amor propio puede ayudar a eliminar problemas emocionales. Una vez nos damos cuenta de que nuestra autoestima flojea, podemos cambiar.

Las dos caras de la moneda

Todos tenemos una parte buena y mala, generalmente enseñamos al mundo la buena y reservamos la mala para personas de mucha confianza. Si somos capaces de tener esto en cuenta dejaremos de juzgar y de compararnos con otros.

Introvertidos y extravertidos

¿Por qué hay personas que les encanta socializar y estar muy activos y otras se alejan de la gente prefiriendo más la intimidad? son dos tipos de personalidades distintas, ninguna mejor que otra, simplemente diferentes con sus pros y contras.

7 ideas para fluir ante la adversidad

Ante la adversidad nos quedan dos opciones: rendirse y sumirse en la desesperanza, con la consecuencia de que nada cambiará o aceptarlo, buscar nuevas salidas y seguir tomando acción para mejorar nuestro futuro, sin duda es la opción más inteligente.

El chantaje emocional

El chantaje emocional es una manera de manipular, provocando en la víctima sentimientos de culpa, miedos y demás sentimientos para hacer que obedezca a sus deseos. Se trata de un maltrato psicológico muy sutil.

La escritura terapéutica

Escribir es parecido a hablar, puede resultar terapéutico si se aplica adecuadamente. A través de la escritura podemos sacar hacia afuera las negatividades y estrés.

Las definiciones limitan

Las personas somos mucho más que una simple definición. Poner etiquetas suele limitar, porque en realidad ser de una manera u otra depende de muchísimos factores y siempre podemos cambiar.

Empezar bien el año nuevo

Empecemos el 2014 teniendo claras las metas que queremos alcanzar y seamos constantes en perseguirlas. Para tener un año de crecimiento y abrir las puertas a nuevas oportunidades, es necesario también saber cerrar la etapa anterior.

Si deseas algo, déjalo volar

Si deseas algo, déjalo volar, porque quien desee estar a tu lado, ya sea una amistad, amor, etc... lo hará por voluntad propia. Presionar para retener a las personas, lo que suele producir es que deseen alejarse.

¿Por qué no te das otra oportunidad?

¿Quién no ha sufrido alguna vez algún daño amoroso?, habitualmente, cuando se sufre cualquier tipo de daño, automáticamente se produce un efecto de cerrarse a vivir nuevas experiencias. La capacidad de amar se ve aminorada.

Qué es la idealización

Idealizar significa exagerar en positivo las virtudes de otros. Se puede idealizar en muchos ámbitos: en la pareja, en lo amistoso, en lo familiar, etc. Suelen hacerlo las personas de baja autoestima, ya que, si uno se siente valioso, no…

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