Pensar y aprender de la antigua leyenda Esto también pasará puede sernos muy útil. Sabemos que nuestra actitud ante los problemas, fracasos o situaciones del día a día condiciona lo que nos sucede. Así, la percepción de que todo pasa...
Todos necesitamos parar y respirar, recargar energía o cambiar de actividad. Cuando somos padres estas necesidades se multiplican y sacar tiempo y espacio para cuidarnos a nosotros mismos se convierte en todo un reto. Piensa que hemos de afrontar no...
Cuando decidimos asistir a terapia, nos surge la duda de qué psicólogo elegir. Existen distintas corrientes psicológicas o enfoques teóricos que puede seguir el terapeuta. Según la orientación del profesional que escojamos nuestro viaje terapéutico será diferente. Hay una oferta...
En el último reencuentro con las amigas de siempre, estas Navidades, quise regalarles algo. Les dediqué unas letras tras una foto nuestra, dentro de un bonito diario. La idea es que cada una recoja en su diario lo que quiera....
Las experiencias de la vida son eso, experiencias. El juicio que ponemos en cada una de ellas, lo que pensamos, es lo que condiciona nuestras emociones, que a su vez influyen en nuestras conductas. Piensa que las experiencias acumuladas...
Vemos a algunos padres preocupados, a otros muy estresados, a otros que pasan ampliamente de la educación de sus hijos y delegan esta tarea en los medios de comunicación, en la escuela o, si hay posibilidades, en al canguro...
Los niños son los grandes olvidados a la hora de hablar del duelo. El duelo infantil supone pérdidas. Como adultos hemos de ayudar a expresar las emociones de los niños que las sufren y lo cierto es que a veces no...
La culpa es una emoción muy poderosa. Y muy dañina. Señala también que somos responsables de nuestros actos. En ese sentido podemos tomar conciencia de lo que ha pasado y cómo hemos actuado. Si nos juzgamos, nos señalamos como culpables y...
El cuerpo habla y se expresa por síntomas. Las enfermedades, los dolores, las heridas, el malestar... son síntomas de que dentro de él algo negativo está pasando. Muchas veces esto negativo sobre lo que el cuerpo nos alerta tiene...
Cuando nacemos, en nuestro interior existe una casa emocional. Una estancia donde residen las emociones básicas, imprescindibles para nuestra supervivencia. El miedo, la ira, la tristeza, la alegría y el asco. Toda casa necesita un cuidado, y una limpieza,...
