Dolores Rizo

70 artículos publicados

Licenciada en Psicología por la UNED (1999). Magisterio, especialidad en Educación Infantil (Universidad de Murcia). Desde 2005 trabaja en un gabinete psicológico de Luarca y Gijón. Número de colegiada: O-1967.


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El poder curativo de las palabras afectivas

El lenguaje emocional es una forma de expresar sentimientos y emociones, a la misma vez que es un canal de conexión con la otra persona. En muchas ocasiones, para entendernos en la relaciones interpersonales es suficiente con una expresión afectiva,…

La importancia de la comunicación emocional

Numerosos estudios sobre crianza natural y apego, nos han resaltado la importancia del contacto físico desde el nacimiento.Las caricias y los abrazos tienen un poder especial, el poder de comunicar afectos y sentimientos, que desde el nacimiento, el bebé, sabe…

Nuestra naturaleza inteligente

  Podemos deleitarnos observando la naturaleza que nos rodea, sus ciclos, sus ritmos, su fluir incesante, la vida y la muerte. Cualquier instante en la naturaleza es mágico y especial. No sabemos cuál es el motivo de que todo evolucione…

5 pasos para comenzar una relación de pareja con buen pie

Una relación afectiva feliz y saludable, se sostiene por unos pilares de pareja muy concretos. Esos que cada miembro trabaja en conjunto, en una misma dirección e invirtiendo siempre adecuados recursos personales. Éstos pilares se establecen según va avanzando el compromiso, poniéndose…

¿Por qué estás a la defensiva?

Estar a la defensiva es una actitud aparentemente de autoprotección, en previsión de un peligro o de alguien que nos pueda dañar. Es un mecanismo que la mayoría de nosotros utilizamos cuando detectamos que somos atacados y queremos defendernos. Así,…

El mensaje de los sueños

El mensaje de los sueños es tan confuso como misterioso. Nos encantaría poder entender qué hay tras esas imágenes oníricas, tras esas historias en apariencia sin sentido y en esas sensaciones que a menudo, nos dejan más intrigados y hasta…

Hijos emocionalmente sanos

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¿Por qué siento rencor?

El rencor es una emoción que no nos permite olvidar una situación que ha ocurrido y en la que nos hemos sentido dolidos o dañados. Es por este dolor por lo que buscamos devolver de alguna forma el daño que nos…

La vida es como un juego

La vida es como un juego y es importante ser consciente de que estoy jugando mi partida y ganar o perder depende de mí. Siempre estamos jugando, ya que es imposible no jugar o no mover ficha. Y si no lo haces…

¿Qué necesitas para ser valiente?

Ser valiente es tener el coraje de superar aquello que tenemos delante, es la oportunidad de afrontar esa situación que la vida nos ofrece, o que nosotros hemos elegido. Ser valiente es una elección consciente, de poner a prueba nuestras capacidades,…

Escribe! 9 formas de sacarle todo el partido

  Escribir para nosotros mismos, es una forma de llegar a lo más profundo de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones. A través de éste buceo personal nos descubrimos, nos conocemos y a veces, nos sorprendemos al encontrar en nosotros mismos…

Amar sin limites

  Si hay una palabra universalmente utilizada es la palabra Amor, sin embargo, ¿Qué encierra su significado? ¿Sabemos realmente lo que es cuando la expresamos?. El Amor es un sentimiento que genera afinidad hacia la persona o hacia las cosas…

¿Sacrificarse por Amor?

¿Es lícito sacrificarse por amor? La respuesta que a la mayoría nos viene primero a la mente es «no». Sin embargo, esta conducta, ese suicidio emocional donde llegar a desprendernos de nuestros valores, identidades y dignidades, se lleva cabo casi…

¿Por qué nos justificamos?

A menudo, nos justificamos cuando al mantener una conversación con alguien, nuestro discurso versa, sobre todo, en dar motivos o explicaciones de por qué hacemos o no hacemos las cosas. Esos motivos o explicaciones, pretenden aclarar nuestras intenciones o razones, sin…

Tensar la cuerda

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¿El castigo o la ayuda de la indiferencia?

La indiferencia es un sentimiento manifestado con una actitud o comportamiento hacia algo o alguien, referido a “no sentir”. Es un sentimiento que anula lo positivo y lo negativo que puedes sentir hacia algo o alguien. Por tanto, podríamos decir…

¿Qué dice la psicología sobre la infidelidad?

La infidelidad implica en gran parte de los casos un drama personal de gran trascendencia. Es la vulneración de la confianza en la pareja, ahí donde se socava el compromiso, los anhelos, los pactos, la intimidad… Esta experiencia humana tan habitual…

¿A qué llamamos respeto?

Respeto es una actitud que favorece las relaciones interpersonales adecuadas y satisfactorias. Además, el respeto es la actitud necesaria para convivir sin conflictos, aceptando las diferencias entre las personas. Respetar es poner distancia con el planteamiento diferente de la otra persona,…

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