Psicóloga General Sanitaria y psicoterapeuta. Lo más importante para mí son las personas, que tengan la mayor calidad de vida posible, que crean en ellas y en el cambio.
¿Consideras que te pones una máscara? ¿Te limitas al expresarte? ¿Tu verdadero yo está escondido detrás de una armadura o un muro? ¿Te relacionas con las otras personas sin mostrar tus emociones? ¿No te gusta enseñar tu vulnerabilidad? ¿Sientes que…
Día a día nos encontramos sumergidos en un exceso de información, escuchamos comentarios lanzados al azar, mitos, rumores y suposiciones… Y todo esto se confunde en el paisaje cotidiano, suponiendo un obstáculo para distinguir bien la realidad. Lo mismo ocurre…
Todas las personas tenemos necesidades de diferentes tipos, como bien explicó Maslow con su pirámide. Algunas son necesidades básicas, como la alimentación y la protección; otras son de relación, como el afecto y el reconocimiento. Las emociones nos ayudan a…
¿Tendrá fibromialgia? Antonia es una mujer de 52 años. Hace una vida sin demasiadas limitaciones: trabaja en una portería, limpiando la finca, y se ocupa de su propia casa. Es una persona agradable, habla con sus amigos y vecinos, siempre…
Para empezar, te propongo parar unos minutos para responder a estas dos preguntas: si estás a gusto con la vida que llevas y si te sientes satisfecho con lo que has logrado. A veces, saber lo que quieres es complicado.…
Todos. Con independencia de que seamos hombres o mujeres, jóvenes o mayores, nos podemos encontrar viviendo una relación de dependencia emocional. A veces, pensamos que esto no nos puede ocurrir a nosotros pero vale pena plantearse que probablemente esas personas…