Marian García

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La depresión postparto

La llegada de un hijo es uno de los momentos más especiales para una mujer, aunque acarrea una serie de responsabilidades y cambios, que no todas afrontan de la misma manera. Si aparece la depresión postparto, lo importante es tratarla…

La envidia, anhelar lo que tienen otros

Es un sentimiento negativo que despierta el lado más emocional de nuestro cerebro. Es un estado dañino, que nos causa rabia y dolor. Está mal vista y nos avergüenza, por eso solemos esconderla. ¿Cómo podemos desprendernos de ella?

Aprende a cultivar la ilusión

Nos aferramos a ella para conseguir nuestros sueños. Es la magia de creer en aquello que no existe, pero que nos ayuda a vivir. La ilusión es esa fuerza que nos ayuda a conquistar nuestra felicidad, por eso debemos cultivarla.

Melancolía, la felicidad de estar triste

La melancolía nos recuerda que nos falta algo que ya no podemos tener. Nos hace creer que cualquier tiempo pasado fue mejor. Es un estado que nos obliga a viajar al pasado cuando nos sentimos insatisfechos con nuestro presente.

Las consecuencias de la indiferencia

Ser indiferente implica que nada nos importa. Cuando mostramos nuestra indiferencia por algo o alguien, transmitimos el mensaje de que "nos da igual", "no existe para nosotros". Pero, ¿Realmente existe la indiferencia total?

Te lo prometo

Las promesas son intenciones con las que manifestamos nuestra voluntad de hacer algo. Expresamos deseos futuros, aunque no siempre cumplamos con nuestros compromisos. Pero, ¿por qué faltamos a nuestra palabra con frecuencia?

La esperanza de saber que se puede

Nos aferramos a ella para conseguir nuestras metas. Es un sentimiento constructivo y positivo. Sin ella, la vida se torna gris. Con ella, nos llenamos de fuerza, nos motivamos y nos sentimos más capaces de conseguir los objetivos. Es la…

¡Alerta! Mentira a la vista

Piadosas, intencionadas o compulsivas. Las mentiras están presentes en nuestra vida pública y privada. Preferimos las tardes y las noches para engañar y, mientras lo hacemos, emitimos señales a nuestro interlocutor.¿Cómo nos delatan nuestros engaños?

¡Lo quiero ya!

Querer las cosas para ya y molestarse si éstas no suceden como las hemos planeado es una actitud que no beneficia nuestra salud emocional. La impaciencia es un hábito del que nos podemos desprender. ¿Sabes cómo?

El poder de la música

Una simple melodía es capaz de despertar nuestras emociones, de sacarnos una sonrisa y de aparcar por unos minutos nuestros quebraderos de cabeza. Pero la música es además un recurso valioso para mejorar nuestro aprendizaje. La música tiene poder.

El consuelo, un bálsamo para el alma

Un simple abrazo o una palabra amable puede servir de bálsamo para el alma. El consuelo es un acto capaz de aliviar el dolor emocional de quien lo recibe y regalar una dosis de bienestar a quien lo entrega. Es…

Las emociones se contagian

¿Por qué hay personas de las que huimos y otras que buscamos para recargar nuestras pilas? Las emociones se contagian y es por esto que debemos ser capaces de rodearnos de aquellos individuos cuya presencia nos hace sentir bien.

¿Por qué somos cotillas?

¿Te has fijado en el tiempo que dedicas a chismorrear en tus conversaciones cotidianas? ¿Son más cotillas las mujeres? Nuestro interés por la vida de los demás es algo natural y universal. Aunque no lo creamos, todos somos cotillas por…

En busca del regalo adecuado

Encontrar un regalo útil, seguro y que les guste a nuestros hijos, en ocasiones, se convierte en una auténtica pesadilla. Las preferencias de los niños varían en función de la edad, ¿Qué factores tenemos que tener en cuenta?

¿Las rubias son tontas?

Existe la creencia generalizada de que las rubias son tontas. Pero, ¿A qué responde este estereotipo?¿Es un mito o una realidad? Factores biológicos y estudios científicos explican los motivos que nos llevan a pensar ésto.

Cómo ayudar en una situación de crisis

Catástrofes naturales, accidentes o atentados violentos son situaciones de crisis que afectan por sorpresa y que producen una serie de efectos psicológicos traumáticos negativos en las personas. Pero sabemos ¿cómo podemos ayudar a las víctimas?

Personas que deslumbran

La admiración nos lleva a reconocer en otra persona cualidades o virtudes que son valiosas para nosotros. Pero la admiración no siempre está dirigida en el mismo sentido. ¿Por qué llegamos a sentir devoción o perplejidad por algo o alguien?

Rompe con la inseguridad

Pocas personas han podido escapar de este sentimiento. Todos nos hemos visto atrapados por él en algún momento de nuestra vida. El problema viene cuando condiciona nuestra existencia. ¿Quien no se ha sentido inseguro alguna vez?

¿Cómo hacer la mejor elección?

Hay quienes dan mil vueltas para tomar una decisión y, cuando lo hacen, no consiguen sentirse satisfechos con su elección. Otros, sin embargo, deciden sin más, pensando en lo mejor para ellos en ese momento. ¿Cómo eres a la hora…

Entender el Síndrome del cuidador

Atender 24 horas al día a otra persona implica asumir una responsabilidad que en la mayoría de los casos deriva en un agotamiento físico y psicológico. El síndrome del cuidador es un trastorno que afecta cada día a más personas.…

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