Dra. Yolanda Pérez

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El sendero de la felicidad

Hoy te quiero proponer ser más feliz. ¿Cómo? Mediante unos consejos y ejercicios que si los sigues estoy convencida de que te ayudarán a conseguirlo. Además haremos un test para ver tus progresos. ¿Quieres ser más feliz? ¡Pues manos a…

Preguntas y respuestas sobre la autoestima

En este artículo quiero dar respuesta a preguntas muy comunes que todos nos hacemos sobre la autoestima: ¿Qué es?, ¿Es importante?¿Puede variar con el tiempo? ¿Qué nivel de autoestima tengo? Y sobre todo, ¿cómo puedo mejorar mi nivel de autoestima?

Los problemas con el juego o ludopatía

Todos sabemos que jugar no tiene por qué ser algo negativo, es más, puede desconectar del estrés y aportar momentos de entretenimiento y disfrute. Ahora bien, ¿cuándo podemos decir que una persona está teniendo problemas con el juego?

Definiendo la depresión y sus síntomas

La depresión es un síndrome muy común, que afecta severamente la mente y el estado del ánimo. Detectar los síntomas a tiempo permite diagnosticarla y tratarla o incluso prevenirla, facilitando muchísimo el proceso de vuelta a la normalidad.

Una piedra en mi camino

Breve relato que nos hace ver cómo cada persona interpreta, reacciona y actúa de distinta manera ante un mismo acontecimiento o noticia. La realidad siempre es una, las interpretaciones de esa realidad son tantas como personas existen.

Mitos del sexo entre padres e hijos

A día de hoy aún son muchas las dificultades de los padres para hablar de sexualidad con los hijos y es por ello que hay una larga lista de falsas creencias y errores comunes que cometen tanto padres como hijos…

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