Juan Pablo Burbano Bravo

Juan Pablo Burbano Bravo - La Mente es Maravillosa

A veces, al marcarte un objetivo motivador y conquistarlo, en lugar de experimentar la felicidad que esperabas, puedes sentir una inexplicable decepción. Hablamos de la falacia de llegada.

La falacia de llegada: cuando triunfar te decepciona

A la hora de valorar quién ha sido la persona más brillante e inteligente de nuestra historia, hemos de definir primero qué entendemos realmente por &quot;inteligencia&quot;. Solo entonces podremos dar el nombre de esa figura tan especial...

Según la ciencia, ¿quién es la persona más inteligente del mundo?

La ley de las consecuencias imprevistas nos muestra que, en realidad, nunca tenemos todo bajo control. Incluso detrás de una gran planificación, la realidad puede ser esquiva y no cumplir nuestras expectativas.

La ley de las consecuencias imprevistas: nunca tenemos todo bajo control

Hierve muestra la realidad que hay detrás de la alta cocina, o cualquier cocina. Un conjunto de tensiones, conflictos y el peso de los problemas personales. Un thriller que nos hará reflexionar en nuestra próxima visita a un restaurante.

Hierve: la película que relata el estrés derivado de la hostelería

Si discutes constantemente con tu hijo adolescente por su forma de vestir, recuerda que la comprensión y la negociación son más útiles que la imposición. Te damos algunas ideas para gestionar los conflictos sobre la ropa.

La forma de vestir de los adolescentes: ¿cómo resolver el conflicto entre padres e hijos?

Respirar es mucho más que llevar oxígeno a nuestros pulmones y eliminar el dióxido de carbono. La respiración consciente puede ayudarnos a lidiar con el estrés y restablecer el equilibrio emocional.

¿Cómo respirar para reducir el estrés?

Los mensajes que mandamos a nuestros hijos es probable que pasen a formar parte, en un futuro, de su diálogo interno. ¿Qué queremos que se digan a ellos mismos cuando crezcan?

6 preguntas para reforzar la relación con tu hijo

¿Te gusta la soledad? ¿Sabías que existen diferentes tipos de personas solitarias? Te contamos más sobre ellas.

4 tipos de personas solitarias

Los test psicológicos son muy comunes en la evaluación. Se suele administrar en las primeras sesiones por su capacidad para darnos información sobre qué está ocurriendo y en qué grado. 

6 tipos de test psicológicos

¿Te gustaría iniciarte en el mindfulness? Si es tu caso, te traemos 4 ejercicios de mindfulness para que puedas empezar a practicar.

4 ejercicios de mindfulness para principiantes

¿Qué es el duelo anticipado? ¿En qué se diferencia del duelo normal? Hoy queremos hablar de una de esas realidades silenciadas, que a menudo quedan recluidas en el ámbito privado, y que pueden generar un gran sufrimiento.

Cómo afrontar el duelo anticipado

Hablaremos del cerebro humano, quizás el órgano más complejo y misterioso del universo. Un maravilloso cúmulo de neuronas que nos permiten pensar, sentir y actuar de una determinada manera.

¿Cómo funciona el cerebro humano?

A veces, al hacer uso de la sinceridad más cruda hacemos un daño que sería fácilmente evitable. Para ello precisamente podemos recurrir a las mentiras prosociales: pequeñas falsedades compasivas que buscan lograr que otro se sienta mejor consigo mismo. ¿Te son familiares?

Mentiras prosociales: falsedades para quedar bien

Conocer a un actor por sus frases en vida es acercarse al pensamiento de quien es capaz de meterse en la piel de otras personalidades. Por eso, aquí nos preguntamos cómo piensa uno de los mejores intérpretes del planeta: Robert De Niro.

5 frases de Robert De Niro para reflexionar sobre la vida

El ser humano puede sufrir diversos tipos de traumas. Uno de los más impactantes tiene su origen en el maltrato físico o emocional que nuestros padres, compañeros de clase o parejas ejercen sobre nosotros durante años.

El trauma relacional complejo: ¿en qué consiste?

Las redes sociales están dando voz a muchos colectivos que se sentían oprimidos. Sin embargo, en varios espacios se confunde lo que es educación con una furia moralizante que solo crea malestar y confusión.

La furia moralizante inunda las redes sociales

Todos necesitamos amarrarnos a algo cuando las olas de la vida nos golpean y arrastran. Hay modelos terapéuticos basados en la esperanza que buscan darnos herramientas para transitar mejor por esos instantes difíciles. Revisemos sus claves.

Terapia de la esperanza para los momentos oscuros: ¿en qué consiste?

¿Tus días son grises o vibran con distintos colores y sonidos? En ocasiones, podemos avanzar por las horas del día siendo poco conscientes de los secretos que nos ofrece la vida y que nos conectan con ella. Por eso, te contamos algunas claves.

¿Cómo dejas que la vida conecte contigo?

¿Te han acusado alguna vez de manipulador, cuando en realidad la otra persona lo es? Si es así, es posible que hayas sido víctima de una táctica «ataque preventivo». Para saber cómo protegerte de este tipo de comportamiento tóxico, te invitamos a continuar la lectura.

¿Te han acusado de manipulador? Aprende a identificar la proyección y defiéndete

¿Te has preguntado alguna vez si el comportamiento de tu médico de referencia es adecuado? Aunque los profesionales de la salud se esfuerzan al máximo por ofrecer el mejor trato a sus pacientes, a veces cometen errores, puesto que son seres humanos. Indaguemos al respecto.

3 comportamientos equivocados de los profesionales de la salud

Las palabras importan. El modo en que los medios informan sobre aspectos como el suicidio o los trastornos mentales puede permitir mejorar la concienciación o, por contra, aumentar el estigma. Estas son las buenas prácticas que deben cumplirse.

¿Cómo deben informar los medios sobre la salud mental?

¿Te has preguntado por qué alguien es capaz de hacer algo que consideras inmoral o nada ético, como ser infiel o incurrir en la delincuencia, por ejemplo? En este artículo indagaremos las respuestas.

La desconexión moral

Walter Kohan sostiene que la infancia es una forma de conciencia que puede mantenerse viva a lo largo del tiempo. Profundicemos en este concepto y en otras ideas planteadas por el filósofo.

El interesante concepto de infancia en Walter Kohan

Cuando la ira gana en intensidad, ¿respondes con agresión o con comunicación? Es fácil dejarse llevar por el torrente abrumador de la ira. Sin embargo, responder desde la asertividad tiene el potencial de hacernos sentir mejor.

3 técnicas de asertividad para personas irascibles

Artículos interesantes

La agresión psicológica en la pareja deja huellas perdurables en el estado de ánimo y el sentimiento de bienestar de las personas. El problema es que muchas veces se manifiesta de manera sutil o encubierta y por eso no es fácilmente reconocible.

Las 4 formas de agresión psicológica en la pareja

Cada experiencia es una oportunidad para aprender. Más allá de que sea positiva o negativa para nuestros intereses constituye un contacto con la realidad susceptible de generar conocimiento.

¿Qué puedo aprender en la victoria y en la derrota?

Desde pequeños, construimos y manejamos una idea de nuestro valor. Lo hacemos en apartados muy específicos, pero también de una forma general. Uno de los puntos más trascendentes de esta idea es que va muy ligada al sentimiento de merecimiento personal.

El sentimiento de merecimiento: ¿beneficioso o perjudicial?

El Bar nos sitúa en un día de lo más normal, aunque, pronto, lo cotidiano desaparecerá para dar paso a una serie de eventos absurdos y descabellados, donde la supervivencia primará ante la moralidad. La humanidad en estado puro, en su forma más salvaje, eso es El Bar. ¿Cómo actuamos ante una situación extrema?

El Bar: el absurdo de la naturaleza humana

¿Pesado, ya estas aquí otra vez? El aburrimiento

Cambia tus creencias y fortalece tu personalidad

Lisa Simpson, el castigo de ser inteligente

No todo lo negativo que nos pasa es terrible

Pensar constantemente en alguien que no ha hecho más que causarnos sufrimiento es perjudicial para nuestro bienestar. Veamos cómo eliminarlo de nuestros pensamientos.

18 formas para quitarte a alguien tóxico de la cabeza

"Carol": los prejuicios no acaban con el amor

Enseñar a los niños a valorarse, respetarse y tratarse con cariño es clave para su desarrollo. Descubre qué puedes hacer para que los niños crezcan confiando en sí mismos y en su potencial. 

Cómo fomentar la autoestima en tus hijos

Nadie pierde por dar amor, pierde quien no sabe recibirlo

Lo creamos o no, podemos educar a un niño en valores desde edades muy tempranas. Sus aptitudes son casi insospechadas y hemos de aprovechar esa gran sensibilidad en materia emocional.

El valor de enseñar a los niños a decir "gracias", "por favor" o "buenos días"

El mejor estado es estar tranquilos, con una adecuada armonía interior donde no quede espacio para los vacíos, para los apegos desesperados o las idealizaciones imposibles.

El mejor estado de la vida no es estar enamorados, es estar tranquilos

Trata a tus hijos como te gustaría ser tratado y no te equivocarás

Cría niños sin límites, y te "sacarán los ojos"

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Los test psicológicos son instrumentos que se utilizan de forma habitual en la práctica psicológica. Existen múltiples tipologías orientadas a evaluar diferentes dimensiones, entre ellos, podemos encontrar test de inteligencia, test de personalidad, pruebas proyectivas, test para medir la autoestima o la calidad de la relación de pareja, etc.

Test psicológicos

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En esta categoría se encuentran todos aquellos artículos que están relacionados con nuestro mundo mental: capacidades y procesos. En ella se recoge información de cómo se relacionan nuestros pensamientos, sentimientos, emociones y comportamientos para configurar lo que somos y nuestro aprendizaje.

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Procesos psicológicos básicos

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La comunicación es el proceso mediante el cual las personas intercambiamos información, pensamientos y emociones. Conocer sus estilos, verbal, no verbal, comunicación agresiva, empática, comunicación no violenta y asertiva, etc, nos ayudará a mejorar nuestras relaciones y a comprender mucho mejor a los demás.

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Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo. Las emociones básicas como la tristeza, la alegría, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, junto al resto de emociones configuran nuestro día a día. Descubre en esta categoría artículos que explican cómo se generan y controlan los sentimientos.

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Salud

El ser humano es por naturaleza curioso, por ello te invitamos a leer los temas menos habituales en la web. Curiosidades, ránkings, listas y artículos de cultura general.

Actualidad y psicología

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Un modo de profundizar en el campo psicológico es a través de la aportación teórica y práctica de los autores. Pensadores, investigadores influyentes y referentes en campo de la psicología te invitan a comprender mucho más esta ciencia.

Biografías

En esta categoría se recogen todos los artículos que relacionan la psicología con el mundo del cine. Se encuentran resumidas las principales películas que recogen algunos de los fenómenos importantes que ocurren en nuestra mente.

Cine, series y psicología

Las curiosidades enriquecen nuestra mente y nos abren perspectivas. En estas sección te desvelamos aspectos llamativos e interesantes sobre la mente, la ciencia, la naturaleza, la historia, la tecnología y el arte con cierta base teórica. Temas innovadores y hasta sorprendentes que tienen como propósito hacerte pensar y reflexionar.

Curiosidades

En esta sección podrás leer entrevistas a profesionales reconocidos que te hablarán de neurociencia, salud, relaciones, emociones, trastornos mentales y bienestar. Figuras de gran relevancia que tienen algo interesante que explicar.

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La escritura es un medio muy útil para recoger ideas y conceptos psicológicos. En esta categoría se recogen todos los artículos que relacionan la psicología con las historias o los ensayos que aparecen en las páginas de libros de gran interés.

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