Si hacemos caso a Kamal Ravikant, cuando dice que ‘las cosas que cargo son mis pensamientos. Son mi único peso. Mis pensamientos determinan si soy libre y ligero o pesado y agobiado’, nos daremos cuenta de dejar de posponer tareas…
Siempre habrá alguna materia que no nos interese lo más mínimo, pero que tengamos que aprender: ya sea porque es necesaria para nuestro trabajo o forma parte de la especialización que hemos elegido. En este sentido, estudiar algo que no…
La idea de que el aburrimiento tiene que combatirse únicamente con estímulos externos es un grave error. Lidiar con el aburrimiento a solas y en silencio también es posible, de hecho es todo un arte que aprender a dominar y…
Aburrimiento, obligaciones, tiempo libre y vacaciones son una mezcla que puede generar tensiones entre padres e hijos, y en la pareja también. Todo esto puede prevenirse. ¿Cómo? Con un trabajo previo de mentalización y con la aceptación de las emociones…
Un examen, una reunión familiar, una cita, una espera en el médico…. todas estas situaciones tienen algo en común. En todas ellas la ansiedad, la preocupación o la timidez pueden invadirnos. Estas emociones o pensamientos se pueden exteriorizar con la…
Es difícil reconocer que tenemos miedo. Parece que sentir como nuestro cuerpo se estremece cuando tenemos que enfrentarnos a algo en concreto es signo de debilidad, pero nada más lejos de la realidad. Tener miedo es uno de los aspectos…
¿Crees que tienes problemas aburridos? ¿Notas que tu público pone mala cara cuando hablas? Decía el célebre filósofo francés Voltaire que “el secreto de aburrir a la gente consiste en decirlo todo”. ¿Es tu caso? Entonces, tal vez debas replantearte…
Las rutinas protegen, tanto, que a veces pueden convertirse en una verdadera cárcel. Establecerlas nos evita tomar cientos de decisiones diarias, que deberíamos adoptar si ya no tuviéramos establecidas unas costumbres fijas. Pero también nos instalan en una forma de hacer,…
Vivimos en una sociedad en la que se nos impone que tenemos que producir y producir. Nos insuflan la falsa idea de que debemos de tener una vida ocupada, porque si no es así, no tenemos tanto valor personal. Por…
El aburrimiento no está muy bien visto. De hecho, se deduce que si tenemos demasiado tiempo para ello es que no somos organizados, aplicados o productivos ya que aburrirse implica perder el tiempo, vaguear y no hacer nada. Incluso en…
“Me aburro”, es una expresión casi inconcebible hoy en día. Y es que en la sociedad en la que vivimos, parece no ser admisible el hecho de “no estar haciendo nada”. Nuestra agenda siempre tiene que estar repleta de actividades,…
Cuando la rutina se apodera de tu existencia, vivir se convierte en un acto mecánico. No vale la pena dejarte atrapar por la monotonía. Con acciones simples puedes salir de ella.