aburrimiento

Para los niños el verano significa diversión

Aburrimiento, obligaciones, tiempo libre y vacaciones son una mezcla que puede generar tensiones entre padres e hijos, y en la pareja también. Todo esto puede prevenirse. ¿Cómo? Con un trabajo previo de mentalización y con la aceptación de las emociones…

Onicofagia: 7 tips para dejar de morder las uñas

Un examen, una reunión familiar, una cita, una espera en el médico…. todas estas situaciones tienen algo en común. En todas ellas la ansiedad, la preocupación o la timidez pueden invadirnos. Estas emociones o pensamientos se pueden exteriorizar con la…

¿Conoces los disfraces favoritos del miedo?

Es difícil reconocer que tenemos miedo. Parece que sentir como nuestro cuerpo se estremece cuando tenemos que enfrentarnos a algo en concreto es signo de debilidad, pero nada más lejos de la realidad. Tener miedo es uno de los aspectos…

¿Son tus problemas aburridos?

¿Crees que tienes problemas aburridos? ¿Notas que tu público pone mala cara cuando hablas? Decía el célebre filósofo francés Voltaire que “el secreto de aburrir a la gente consiste en decirlo todo”. ¿Es tu caso? Entonces, tal vez debas replantearte…

Rutinas que asfixian, temores que encarcelan

Las rutinas protegen, tanto, que a veces pueden convertirse en una verdadera cárcel. Establecerlas nos evita tomar cientos de decisiones diarias, que deberíamos adoptar si ya no tuviéramos establecidas unas costumbres fijas. Pero también nos instalan en una forma de hacer,…

Permítete no hacer nada

Vivimos en una sociedad en la que se nos impone que tenemos que producir y producir. Nos insuflan la falsa idea de que debemos de tener una vida ocupada, porque si no es así, no tenemos tanto valor personal. Por…

¡Me aburro!

“Me aburro”, es una expresión casi inconcebible hoy en día. Y es que en la sociedad en la que vivimos, parece no ser admisible el hecho de “no estar haciendo nada”. Nuestra agenda siempre tiene que estar repleta de actividades,…

Una vida sin colores

Cuando la rutina se apodera de tu existencia, vivir se convierte en un acto mecánico. No vale la pena dejarte atrapar por la monotonía. Con acciones simples puedes salir de ella.