afrontar problemas

¿Enfrentas o afrontas los problemas?

A menudo tropezamos con problemas y situaciones negativas que sacan lo peor de nosotros. Debido a ellas reñimos, gritamos, nos rebelamos, actuamos sin pensar. En definitiva, perdemos el control. Sin embargo, no siempre es así. Cuando se dan las circunstancias…

Cómo superar un enfado con tu pareja

Los enfados de pareja surgen por diversos motivos y que pueden desencadenar grandes conflictos. Para superar y controlar la ira surgida a raíz de un conflicto es fundamental identificar tanto nuestros sentimientos como los sentimientos del otro.

Crecer con las adversidades

¿Qué actitudes se deben tomar antes y después de un suceso negativo? ¿cómo reaccionar? Es importante aprender las respuestas a estas preguntas para mantener una buena salud mental.