alegría

¿Cómo son las emociones de la felicidad?

Durante décadas, los psicólogos se han centrado en estudiar los aspectos negativos del ser humano, como las patologías o las enfermedades. Sin embargo, en los últimos años la autodenominada “Psicología Positiva” ha profundizado más en las características y cualidades positivas…

El poder de una sonrisa

Sonrío y me siento bien, hago sonreír y me hace feliz. Cuando sonrío es posible que me sienta menos estresada. Cuando sonrío también siento que si tenía algo de dolor, lo puedo soportar ahora mejor. Una sonrisa me hace sentir relajada…

La felicidad que surge del interior es alegría

La alegría surge desde lo más profundo de nuestro corazón. Nos aporta tranquilidad, bienestar y amor. Hoy en día parece que una de nuestras obligaciones es ser feliz. La falsa alegría, que muchas veces utilizamos en forma de maquillaje, nos…

Aprende a encontrar la alegría cada día

  “¿Qué es la alegría y cómo la encuentro?” Esta es la pregunta que pasamos la vida intentando responder. Llenamos nuestra vida de listas, retos e ideas que, creemos, nos darán felicidad. Hay quienes trabajan desde que amanece hasta que…

¿Cuántas emociones existen?

Si te paras a pensarlo un momento, te darás cuenta de que las emociones gobiernan gran parte de nuestras vidas. Pero, ¿te has parado a pensar cuántas existen en realidad? ¿Sabrías explicar qué te hacen sentir, qué son? ¿Serías capaz…

Conoce tus cuatro emociones básicas

El miedo, la rabia, la alegría y la tristeza son las emociones básicas del ser humano. Todos las sentimos en cualquier época, edad y cultura. Pero, ¿sabes cómo dominarlas? ¿Eres consciente de ellas? Estas emociones no están en nuestro día a…

Recuperar la alegría

Cualquier persona puede perder la alegría por la vida de un momento a otro. Puede ser por diferentes desencadenantes. La causa más común es un cúmulo de problemas en muchas facetas a la vez. Este artículo va destinado a todas…