autocompasion

2 formas de ser amable contigo

Muchos de los problemas que nos angustian tienen un origen común: la falta de amor propio. Gracias a todas las presiones externas (a las que estamos sometidos), a nuestra propia autoexigencia y a la sensación de estar perdidos y no saber qué…

¿Qué es la autocompasión?

Tener autoestima baja, no confiar en nuestras capacidades y sentir lástima por nosotros mismos forman una combinación destructiva. Conlleva lo que se conoce como autocompasión. Básicamente es una tendencia que nos hace buscar un culpable a los problemas, fracasos o…

Me compadezco de mí mismo

Lo que queremos explicar con esta entrada nada tiene que ver con una dramática canción o con una frase que se asocia al victimismo. Para gran parte de la cultura oriental, la compasión es una virtud grandiosa, aplicada tanto para…