autoestima

¿Por qué nos justificamos?

A menudo, nos justificamos cuando al mantener una conversación con alguien, nuestro discurso versa, sobre todo, en dar motivos o explicaciones de por qué hacemos o no hacemos las cosas. Esos motivos o explicaciones, pretenden aclarar nuestras intenciones o razones, sin…

El amor «consciente» y la madurez emocional

  A lo largo de nuestra vida, nos han vendido el llamado «amor romántico» casi de forma constante. Lo hemos leído en decenas de novelas, nos hemos rendido ante él en mil y un películas, cientos de series de televisión…

Cuando empecé a mirar por mí

Hay mucho que puedes hacer por ti mismo. Sean cuales sean las metas individuales que cada persona tenga, todos podemos implementar una serie de cambios que nos acerquen más a nuestros objetivos y que, sobre todo, nos ayuden a tener…

¿Buscas pareja? Primero, enamórate de ti

Si uno de los objetivos que tienes en la vida es atraer y mantener una relación de pareja significativa, enamórate de ti. Además de trabajar por esa relación, debes trabajar para quererte a ti mismo.  Ser y creer que eres…

¡Al fin puedo vivir sin ti! (Independencia emocional)

«No puedo vivir sin ti»,»Si me dejas me moriré». Pocas frases pueden llegar a ser más peligrosas en una relación de pareja, pocos comportamientos llegan a ser más destructivos que todos aquellos encaminados a construir una dependencia emocional absoluta, donde…

El síndrome del espejo

La repercusión de lo que nos ofrece nuestro reflejo sobre nuestro físico, cuando nos miramos al espejo, nos puede afectar en la manera de relacionarnos con los demás y también con nosotros mismos. El llamado “síndrome del espejo” es más frecuente…

Me quiero

Aquí estoy, frente al espejo, observándome y sintiéndome. Forzando esta situación, que de otra manera, me cuesta tanto… En silencio, me observo a través de la imagen que me devuelve y me veo. Una combinación de lo mismo y lo diferente…

La resignación: ¿Impotencia o actitud positiva?

  La vida, en ocasiones, no es como la habíamos imaginado. No siempre alcanzamos los sueños que teníamos previstos, convertirnos en personas adultas supone, en ocasiones, claudicar a una dura realidad a la que resignarnos para sobrellevarla con algo más…

Los 10 principios para una buena vida

  La vida, es en ocasiones un pequeño carrusel en el que damos vueltas y vueltas sin encontrar muy bien el rumbo. ¿Por qué nos es a veces tan complicado disfrutar de la felicidad? Tal vez apuntamos muy alto, o…

El poder destructivo de la subestimación

  Piénsalo durante un instante, ¿Cuántos «no» te has encontrado a lo largo de tu vida? Seguramente, unos te habrán dolido más que otros, pero si eres una persona valiente, cada uno de ellos no habrá sido más que un…

Tu vida, tus reglas

Cuando éramos niños, fuimos educados por los adultos de nuestro alrededor mediante reglas. Ellos se encargaron de transmitirnos sus ideas y enseñarnos todo lo que sabían. Mientras nos educaban, decidían por nosotros. De esa forma nos enseñaron que cosas estaban…

¿Para qué nos sirve la crítica?

La crítica es una actitud constante en nuestro día a día. Dependiendo de la calidad de nuestras relaciones, ya sean estas negativas o positivas, siempre pueden aportarnos grandes aprendizajes. Socialmente, vivimos en un entorno donde las críticas son un requisito indispensable y una…