autoestima

Deja de ser tu propio enemigo

La falta de aprecio por ti mismo nace de una forma de pensar y de actuar mecánicamente. En algún momento fuiste programado para desvalorizarte, pero con esfuerzo puedes liberarte de esos esquemas mentales.

Cómo vencer a tu crítico interior

El crítico interior es esa voz que nos ataca con pensamientos negativos y que pone en duda las capacidades y metas que nos proponemos. ¡Desafía esa voz autodestructiva para vivir la vida quieres vivir!

Miedo al amor

Puede deberse a malas experiencias o percepciones sobre estar con alguien, también inseguridad o temor. Comenzar una relación puede ser más difícil de lo habitual para los que temen a enamorarse o compartir con otra persona su vida.

Nadie me quiere, todos me odian

Muchas veces sientes que nadie te comprende y que no estas recibiendo lo que realmente te mereces, sin embargo la verdad es que sólo tú tienes la clave para lograr ese cambio, pero debes estar dispuesto a ser la mejor…

Cómo el hambre emocional devora el amor

Recibir amor es esencial para la salud emocional, sobre todo para un niño, pues la falta de amor puede alterar su equilibrio psicológico. Así, este aprendizaje condicionará la relación que tendrá con los sentimientos en la edad adulta...

La esperanza de saber que se puede

Nos aferramos a ella para conseguir nuestras metas. Es un sentimiento constructivo y positivo. Sin ella, la vida se torna gris. Con ella, nos llenamos de fuerza, nos motivamos y nos sentimos más capaces de conseguir los objetivos. Es la…

Qué es la idealización

Idealizar significa exagerar en positivo las virtudes de otros. Se puede idealizar en muchos ámbitos: en la pareja, en lo amistoso, en lo familiar, etc. Suelen hacerlo las personas de baja autoestima, ya que, si uno se siente valioso, no…

Cómo aumentar la seguridad en uno mismo

La manera de pensar de una persona segura y de otra insegura son totalmente opuestas. Mientras una se centra en sus virtudes y se valora, la otra siente que tiene escasas virtudes y no se valora. Si quieres aumentar tu…

Cómo superar la baja autoestima

La baja autoestima se va formando como parte de una ecuación entre nuestros logros y fracasos, así como también de las muchas experiencias negativas y positivas que hemos tenido en nuestra vida.