autoestima

Cómo afrontar la autocrítica

Cuando realizamos una actividad que nos apasiona y ejercemos mucha presión sobre nosotros mismos es frecuente que nos encontremos ansiosos por alcanzar el éxito. Sin embargo, muchas veces no está en nuestras manos completar nuestras aspiraciones. Es entonces cuando nos…

3 claves para combatir la necesidad de aprobación

Combatir la necesidad de aprobación (y conseguirlo) puede ser uno de los mejores favores que nos podemos hacer. Esta necesidad puede provocar todo tipo de efectos negativos, como alejarnos de los caminos por los que realmente queremos transitar. Y sin…

La influencia de las redes sociales en nuestra autoestima

En la actualidad, compartimos momentos de nuestras vidas a través de internet constantemente. Exponemos nuestras fotos, vídeos y pensamientos esperando recibir un «me gusta» a cambio. ¿Para qué? ¿Necesitamos la aprobación de gente que no vemos a menudo para sentir que…

2 formas de ser amable contigo

Muchos de los problemas que nos angustian tienen un origen común: la falta de amor propio. Gracias a todas las presiones externas (a las que estamos sometidos), a nuestra propia autoexigencia y a la sensación de estar perdidos y no saber qué…

Al perder también se gana

¡Hemos nacido para ser ganadores! ¡Nacimos para triunfar! O al menos, es lo que nos han enseñado mientras crecíamos. Aprendimos que perder es negativo. De ahí que nos sintamos mal, cuando nos enfrentamos a una pérdida. Por otro lado, asociamos…

5 mitos sobre la sexualidad en la tercera edad

La sexualidad en la tercera edad es considerada por muchos como un tema tabú del que no se habla por vergüenza y miedo, o simplemente por desconocimiento. Vivimos en una sociedad donde se transmite la idea de las bondades de…

10 frases sobre la confianza

Siempre es bueno tomarse un tiempo para leer frases sobre la confianza. Un valor de enorme importancia pero que tiende a ser muy frágil. De hecho, difícilmente se consigue y fácilmente se pierde. Por eso tenemos que nutrirla constantemente y encontrar…

3 claves para aprender a valorarse

Seguramente has escuchado miles de veces que es necesario aprender a valorarse. Si las circunstancias de tu vida han sido favorables, probablemente no tienes problemas ni para darte ese valor, ni para comprender cómo se manifiesta esto en la práctica.…