Igual te estás preguntando cómo puede ser que las emociones negativas tengan beneficios. Por lo general, no todo es lo que parece y no siempre podemos establecer como buenas o malas las emociones, ya que dependen de múltiples factores. Pongamos...
La risa tiene beneficios insospechados, sí. Entre ellos podemos destacar el hecho de que es un potente tranquilizante psicológico que no tiene efectos secundarios. Está evidenciado que tanto la risa como el sentido del humor contribuyen a mantener nuestra...
Qué gran verdad encierra esta frase: un buen libro se abre con interés y se cierra con provecho. Los ávidos lectores lo saben, leer es mucho más que un placer, pues con la lectura nos transportamos con nuestros pensamientos...
El amor solo se puede hacer con amor. Bien sea amor por pasión y deseo que amor por entrega al sentimiento. Hacer el amor es sentir, es tocar, es escuchar y apoyarse, abrazarse con el cuerpo y entregarse a...
La meditación puede transformar nuestro cerebro en 8 semanas. Las zonas que parece modificar son aquellas relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés, así como las encargadas de la atención y de la integración emocional. Esto no lo dice...
Quizás en algún momento pienses en emprender un viaje para escapar de la vida, para desconectar y darte un tiempo de reflexión. Sin embargo, esta necesidad de viajar obedece al deseo de que la vida no se nos escape. O...
Vale la pena que te roben una lágrima, un suspiro, la risa o el aliento si el ladrón es un libro que entre sus hojas encuadernadas contempla mil historias de amor, de aventura, de suspense, de sentimientos enfundados en...
Cuando te encuentras mal y compartes tus sentimientos con un amigo, te sientes más arropado, entendido e incluso logras ver las cosas desde otro punto de vista. Somos animales sociales y para ser felices necesitamos relacionarnos con otras personas....
Lo decía Neruda y no se equivocaba. La risa sincera es un espejo de nuestro interior, por lo que tomarse la vida con humor es una forma de cuidar nuestro ánimo y nuestra salud. Cuando nos reímos obtenemos numerosos beneficios,...
Hay muchas madres a quienes no les gusta que sus hijos inviertan tantas horas jugando a los videojuegos; principalmente porque piensan que es una pérdida de tiempo y que sus hijos desperdician sus vidas. De igual manera, piensan otras personas en...
