Igual te estás preguntando cómo puede ser que las emociones negativas tengan beneficios. Por lo general, no todo es lo que parece y no siempre podemos establecer como buenas o malas las emociones, ya que dependen de múltiples factores. Pongamos…
La risa tiene beneficios insospechados, sí. Entre ellos podemos destacar el hecho de que es un potente tranquilizante psicológico que no tiene efectos secundarios. Está evidenciado que tanto la risa como el sentido del humor contribuyen a mantener nuestra salud…
Qué gran verdad encierra esta frase: un buen libro se abre con interés y se cierra con provecho. Los ávidos lectores lo saben, leer es mucho más que un placer, pues con la lectura nos transportamos con nuestros pensamientos y…
El amor solo se puede hacer con amor. Bien sea amor por pasión y deseo que amor por entrega al sentimiento. Hacer el amor es sentir, es tocar, es escuchar y apoyarse, abrazarse con el cuerpo y entregarse a crear…
La meditación puede transformar nuestro cerebro en 8 semanas. Las zonas que parece modificar son aquellas relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés, así como las encargadas de la atención y de la integración emocional. Esto no lo dice…
Hay quien viaja para escapar de la vida, para desconectar y darse un tiempo de reflexión. Sin embargo, esta necesidad de viajar obedece al deseo de que la vida no se nos escape. O sea, que cuando iniciamos un viaje…
Vale la pena que te roben una lágrima, un suspiro, la risa o el aliento si el ladrón es un libro que entre sus hojas encuadernadas contempla mil historias de amor, de aventura, de suspense, de sentimientos enfundados en poemas…
Cuando te encuentras mal y compartes tus sentimientos con un amigo, te sientes más arropado, entendido e incluso logras ver las cosas desde otro punto de vista. Somos animales sociales y para ser felices necesitamos relacionarnos con otras personas. Es…
Lo decía Neruda y no se equivocaba. La risa sincera es un espejo de nuestro interior, por lo que tomarse la vida con humor es una forma de cuidar nuestro ánimo y nuestra salud. Cuando nos reímos obtenemos numerosos beneficios,…
Hay muchas madres a quienes no les gusta que sus hijos inviertan tantas horas jugando a los videojuegos; principalmente porque piensan que es una pérdida de tiempo y que sus hijos desperdician sus vidas. De igual manera, piensan otras personas en…
Hoy me gustaría mucho acercaros a uno de los motores de nuestra sociedad y me atrevería a decir humanidad. Algo tan glorioso y sagrado por las sensaciones y emociones que nos despierta como lo es el arte. Cualquier tipo de…
Gracias a un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Escuela de Psicología de la Universidad de Kent, queda confirmado que el aprendizaje de un segundo idioma facilita al cerebro los mismos beneficios que ser bilingüe. Los resultados del trabajo…
