buen humor

La risa es un tranquilizante sin efectos secundarios

La risa tiene beneficios insospechados, sí. Entre ellos podemos destacar el hecho de que es un potente tranquilizante psicológico que no tiene efectos secundarios. Está evidenciado que tanto la risa como el sentido del humor contribuyen a mantener nuestra salud…

El yoga, ¿Cómo ayuda a nuestra mente?

“El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría” (B.K.S Iyengar) El yoga es una práctica muy antigua que poco a poco ha ido haciéndose un hueco en la sociedad. Bajo…

La risa, beneficios físicos y psicológicos

Esa capacidad que tenemos los humanos de reírnos de ciertas situaciones hace la vida más ligera y llevadera, alejando las preocupaciones y las emociones tóxicas. Nuestra mente y nuestras emociones participan en esa maravillosa fiesta que es el humor y…