buena salud

4 vitaminas para el cerebro

El cerebro es sin duda el órgano más importante de todo nuestro cuerpo. Es el encargado de regular todas las funciones vitales que nos permiten mantenernos con vida, además de ser el lugar donde se origina nuestra conciencia, nuestros pensamientos…

5 claves para una buena salud emocional

Cuando nos compramos ropa nueva, cambiamos de peinado, reímos con los amigos, hacemos deporte o practicamos meditación, nuestra actitud cambia, nos sentimos más positivos, más inspirados y creativos. Nuestra salud emocional puede mejorar con pequeñas cosas que suceden cada día…

Cómo incrementar tu salud mental

Un buen estado de salud mental se caracteriza por canalizar las emociones a través de pensamientos positivos. Supone tener una mayor confianza frente a los retos que impone la vida y buena disposición para construir relaciones perdurables y de mutuo…