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¿Cómo calmar la ansiedad en el trabajo?

¿Quién no ha sufrido de ansiedad alguna vez? Probablemente, todos y cada uno de nosotros hayamos experimentado en algún momento de nuestras vidas esta emoción. Es una reacción normal que nos prepara para afrontar las presiones, pero que viene acompañada…

5 formas para relajarse fácilmente

Nos preocupamos por el trabajo, el dinero, nuestra salud, nuestros padres e hijos y en general por cualquier asunto que parezca relevante en nuestra vida. Pero pocas veces nos preocupamos por nosotros mismos.