catastrofismo

Deja de hacerle caso a tu diablillo interior

Dentro de nuestras cabezas existe una figura muy negativa, un crítico que nos va diciendo lo que debemos o no debemos de hacer y cómo tenemos que comportarnos. Este diablillo interior nos machaca, nos crea presión, nos golpea la autoestima y…

El abc de la ansiedad

La ansiedad, esa emoción tan conocida, tan sentida por todos y sufrida en tantas circunstancias de nuestra vida. La ansiedad está presente cada vez que identificamos un posible peligro para nuestra supervivencia, pero también la invitamos a estar a nuestro lado…