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El arte de fluir cultivando nuestro jardín

¿Es posible fluir mientras cuidamos nuestro jardín? Un informe de Europarc España muestra que cuando nos relacionamos con el medio natural gestionamos mejor el estrés de la vida cotidiana. Ver crecer las plantas que con sumo cuidado hemos cultivado nos permite…

Cómo y para qué enseñar a meditar a los niños

La meditación y la atención plena han sido vistos durante mucho tiempo como actividades para adultos. Pero esta visión está empezando a cambiar. En la actualidad, existe un interés creciente por enseñar a meditar a los niños para ayudarles a relajarse, eliminar…