control de emociones

Desarrolla tu fuerza interior

Tener fuerza interior puede ayudarnos a salir airosos de cualquier situación desfavorable.  Puede también, ayudarnos a evolucionar como personas y seguir creciendo mientras sorteamos los obstáculos con mayor eficacia. Pocos recursos del campo del desarrollo personal son tan útiles para permitirnos…

Viviendo con ansiedad

Sufrir de ansiedad puede detener tu vida y privarte de disfrutar muchas de las cosas que ocurran en tu día a día, por ello, es importante conocerla para saber como vivir con ella y superarla.

Cómo manejar las emociones de manera eficaz

Una emoción es la interacción de los pensamientos con las sensaciones físicas; para muchas personas significan miedo, ya que no saben como manejarlas, y optan por estrategias, como distrerse con otras actividades, para no hacer frente al problema.

La gestión de las emociones

Nadie nunca nos habló de ello. Por tanto, para nosotros; para la enciclopedia o el encerado de nuestra educación nunca existió tal asunto. Pero casi tampoco para los del libro electrónico, la pizarra digital y las webquest. “Emoción” era, y…