creencias

La insufrible necesidad de tener siempre la razón

Hay personas así, opinadores profesionales, mentes obcecadas en el “yo tengo la razón y tú te equivocas”. Son perfiles con el ego muy grande y una empatía muy pequeña, especialistas en alzar disputas continuas, artesanos habilidosos en desestabilizar la armonía…

Los conflictos son percepciones, no realidades

Si os preguntara qué son conflictos, todos sabríais darme una definición aproximada, ¿verdad? Surgirían ideas conceptos de alguna forma paralelos como pelea, desacuerdo, discusión… Tenemos claro que es un “confrontamiento” entre dos o más personas que se encuentran en posiciones…

Deja de hacerle caso a tu diablillo interior

Dentro de nuestras cabezas existe una figura muy negativa, un crítico que nos va diciendo lo que debemos o no debemos de hacer y cómo tenemos que comportarnos. Este diablillo interior nos machaca, nos crea presión, nos golpea la autoestima y…

El abc de la ansiedad

La ansiedad, esa emoción tan conocida, tan sentida por todos y sufrida en tantas circunstancias de nuestra vida. La ansiedad está presente cada vez que identificamos un posible peligro para nuestra supervivencia, pero también la invitamos a estar a nuestro lado…

3 creencias patriarcales que impiden sanar a las mujeres

Se podría definir el patriarcado como una ideología que se manifiesta en prácticas sociales que suponen desigualdad en perjuicio de las mujeres. Pero, ¿podría este orden social y las creencias que lo sustentan influir en la sanación del género femenino?, ¿sufrimos…

¿Existen los milagros?

Desde tiempos inmemoriales el ser humano ha tejido historias que dan cuenta de hechos reales, pero a la vez extraordinarios, para los que, aparentemente, no existe ninguna explicación. Se trata de relatos que, generalmente, son difundidos por las distintas religiones.…

Las ventajas de ser más racional

Ser racional no es sinónimo de ser un robot carente de emociones. Esto, aparte de ser imposible, sería sumamente perjudicial. Imagínate a ti mismo privado de emociones tan útiles como la tristeza, el asco o el miedo. Sin emociones no sobreviviríamos…

Confrontando mis propios pensamientos

Si hay un método en psicología que ha recibido un importante respaldo empírico, con un aval de más de 2.000 estudios científicos, es el método socrático o cuestionamiento de los propios pensamientos y creencias. El método socrático es utilizado en…

Las expectativas nos aseguran frustración

Las expectativas están formadas mediante suposiciones, acerca de lo que creemos que tendría que ser, en base a lo que nos han enseñado y hemos aprendido. Muchas veces las expectativas que tenemos se alejan de la realidad y nos encontramos…

Falsas creencias sobre la soledad

El estereotipo considera a las personas solitarias como inadaptados sociales, perdedores o mala gente. Pero esto no tiene por qué ser así. La soledad tiene muchas causas y ni implica tener otros problemas.

La fe mueve montañas

Cuando deseamos algo con muchas fuerzas, creemos en nosotros/as mismos/as, ponemos todo en marcha hacia ese sueño, sin miedos, sin dudas, es porque tenemos Fe, en nuestras capacidades y en la vida.