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Las 5 fases del duelo de Klüber-Ross

Dentro de los estudios del afrontamiento de la muerte, posiblemente uno de los más conocidos sean las 5 fases del duelo de Klüber-Ross. Esta teoría nos habla acerca de las 5 fases por las que las personas pasan a la…

5 frases de duelo para afrontar una pérdida

Todos hemos experimentado, alguna vez, un proceso de duelo. Una serie de etapas que se suceden una tras y otra y que nos permiten asimilar una pérdida. Sin embargo, este proceso duele tanto que, en ocasiones, nos detenemos demasiado tiempo en…

Terapia de duelo: cómo afrontar el adiós

La muerte y pérdida de un ser querido es un proceso muy duro por el que todos hemos pasado o pasaremos en algún momento. Si bien es cierto que no todas las personas cuentan con los mismos recursos o herramientas…

Sin aceptación, no hay duelo que cure

Tras la muerte de un ser querido o una ruptura de pareja, entre otras muchas situaciones que pueden sucederse, todas ellas coinciden en algo: hay que entrar en la habitación del duelo. Sin embargo, en ocasiones nos quedamos atrapados dentro…

¿Cómo comunicar malas noticias?

Parece que las malas noticias están a la orden del día. En ocasiones irrumpen de forma desprevenida y en otras, teníamos la certeza de que iban a suceder más pronto que tarde. Un ejemplo de ello es la pérdida de un…

7 consejos para afrontar la pérdida afectiva

La dimensión afectiva tiene que ver con la aproximación o disposición positiva hacia algo o alguien. Es un estado de empatía que involucra el universo de las emociones. La existencia impone etapas de sufrimiento, como es el caso de las…

Y después de la ruptura ¿qué?

¿Qué hay después de la ruptura? Hace unas décadas, incluso unos años atrás, casi todas las parejas aguantaban juntas toda la vida, a pesar de las desavenencias que pudiera haber. Hoy en día la cosa ha cambiado bastante, e incluso…