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Deja de hacerle caso a tu diablillo interior

Dentro de nuestras cabezas existe una figura muy negativa, un crítico que nos va diciendo lo que debemos o no debemos de hacer y cómo tenemos que comportarnos. Este diablillo interior nos machaca, nos crea presión, nos golpea la autoestima y…

Pensamientos encadenados

Cuando sentimos emociones exageradas e insanas como ansiedad, ira, depresión, etc, es porque estamos manteniendo con nosotros mismos un diálogo irrealista y negativo. Como dijo Epicteto, “no son las situaciones las que te perturban, si no lo que tú te…