embarazo

Progesterona: características y funciones

La progesterona es una hormona sexual femenina del grupo de los esteroides, producida y liberada por los ovarios después de la ovulación y que cumple diferentes funciones. Junto a los estrógenos, es una de las principales hormonas a la hora…

Yoga prenatal: 5 ejercicios

Cuando estás embarazada, tu cuerpo pasa por muchos cambios que pueden llegar a generarte grandes niveles de estrés. Por ello, presentamos a todas las futuras mamás el yoga prenatal: una forma de mantener la mente y el cuerpo saludables durante…

Diabetes gestacional: qué es y cómo se trata

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que puede ocurrir en cualquier etapa del embarazo, pero que es más común durante la segunda mitad de la gestación. Se diagnostica cuando los niveles de glucosa en sangre son más altos…

¿Cómo respirar durante el parto?

El parto es probablemente la fase que más temores genera del embarazo, especialmente si la madre es primeriza. Afortunadamente, existen talleres de formación y preparación en los que la embarazada aprende a distribuir la respiración en el tiempo para amortiguar…

Running para embarazadas

El pensamiento clásico sobre el embarazo es que las mujeres que van a tener un bebé deberían descansar y no hacer demasiado ejercicio. Sin embargo, las últimas investigaciones señalan que el running para embarazadas puede tener muchos efectos beneficiosos tanto para…

Tiroides y embarazo ¿cuál es su relación?

Tiroides y embarazo guardan una relación directa que no todo el mundo conoce. Durante la gestación, la glándula tiroides de la mamá está “obligada” a aumentar su producción de tiroxina entre un 30 y un 50%. Su equilibrio y buen…

El embarazo adolescente, ¿cómo afrontarlo?

Las cifras de embarazo adolescente siguen siendo muy altas en muchos lugares del planeta. Particularmente, en América Latina las tasas son particularmente altas. De hecho, el 95% de los casos tienen lugar en los países en desarrollo. Según la Organización…

¿Cómo afrontar un embarazo no deseado?

Cuando se habla de embarazo no deseado, no es raro que el estereotipo haga acudir a cuesta mente una imagen: un embarazo adolescente o aquel que es la consecuencia de una violación. Sin embargo, esto no siempre es así. También…

Los cambios de humor en el embarazo

El embarazo es, para cualquier mujer, una de las etapas más emocionantes de la vida pero a la vez pueden suponer un meses estresantes, por muy deseado y buscado que sea el bebé y por muy ilusionada que esté la…

4 cosas que aprendemos antes de nacer

Cuando somos adultos, incluso niños, no nos acordamos de nada de lo que hemos vivido antes de nacer. Sin embargo, ya en el útero materno, sentíamos, oíamos y percibíamos a través de los sentidos lo que pasaba en el mundo…