Endorfinas

El poder de una sonrisa

Sonrío y me siento bien, hago sonreír y me hace feliz. Cuando sonrío es posible que me sienta menos estresada. Cuando sonrío también siento que si tenía algo de dolor, lo puedo soportar ahora mejor. Una sonrisa me hace sentir relajada…

Una manera muy fácil de mejorar tu estado de ánimo

Es sencillo, fácil incluso barato comparándolo con el resto de cosas a las que aspiramos o en las que ponemos la esperanza de nuestro bienestar. Además, aumenta nuestro autoconocimiento, nos ayuda a regular nuestras sensaciones y hace que muchas enfermedades…

Endorfinas, elixir de felicidad

Endorfinas, pequeños neurotransmisores producidos por la hipófisis, moléculas de la felicidad, capaces de actuar como puente entre la mente, el cuerpo y las emociones… Para producirlas basta con sonreír, practicar deporte, comer e incluso besar.