equilibrio

El jinete racional y el caballo emocional: el equilibrio humano

Nuestro cerebro está dividido simbólicamente en dos hemisferios cerebrales, conocidos como el hemisferio derecho”emocional” o “intuitivo” y el hemisferio izquierdo “racional”. El equilibrio humano está determinado por la relación entre ambos y determina nuestro propio bienestar. Dentro de nuestro cerebro triuno…

¿Volver a casa significa volver atrás?

Irse de casa es un gran momento. El sentimiento de libertad y de máximo nivel de autonomía es una de las sensaciones más emocionantes que existen. Cuando abandonamos el nido se abre todo un mundo de responsabilidades, situaciones y experiencias…

Hermanos mayores: entre las risas y el ejemplo

Los cambios en las dinámicas de familia son importantes. Los horarios, las comidas y el ocio. Y qué decir del cambio de foco de atención de los padres, el reparto de tareas y responsabilidades. Aquellos que hayan sido hermanos mayores…

Encuentra el equilibrio que hay en ti

Tener equilibrio en nuestra vida es algo muy importante para estar sanos y lograr alcanzar la ansiada felicidad. De hecho, la felicidad, más que un estado de máxima exaltación, es un estado de equilibrio que se puede encontrar en todos…

5 estrategias para una vida más equilibrada

Tu tiempo es limitado. Querer hacerlo todo, tener que hacerlo todo, no hace otra cosa que consumir tus recursos y hacerte vivir con un compañero inseparable, el estrés. Aprender a caminar de una forma más equilibrada por tu vida es fundamental…

No temas al miedo, transítalo

Sentir miedo es algo normal. Esto se debe a que el cerebro de todos los seres vivos, al encontrarse en situaciones de riesgo, reacciona de manera instantánea en defensa propia. En otras palabras, en situaciones de peligro se activa de manera instintiva un…

La seguridad psicológica es un mito

La seguridad psicológica la estamos buscando constantemente, de forma desesperada, creyendo que podemos llegar a un estado de equilibrio y de permanencia, sin que nada nos perturbe. Buscamos esta seguridad consciente e inconscientemente, para poder apartarnos de nuestros miedos y…

Descubre si tienes una personalidad equilibrada

La palabra “equilibrio” implica madurez, responsabilidad, armonía y estabilidad. ¿Tienes todo esto en tu vida? Si es así, puede que sí tengas una personalidad equilibrada. Las personas que no poseen esta personalidad equilibrada no son personas felices. Bien es cierto…

Equilibrio, clave para una buena salud mental

Todos nos enfrentamos a diferentes factores de estrés, y que reaccionamos a ellos.¿Por qué algunas personas consiguen hacer frente mejor a los altibajos y al estrés que otras? Una de las razones de ello puede tener que ver con el…