Ilusionarse por un nuevo amor o por ese trabajo en el que acabamos de empezar. Ilusionarnos por un cambio necesitado,…
Nos lo decimos muy a menudo, en momentos de crisis, de cambios y de adversidad solo hay una opción posible:…
Poner en orden los pensamientos es el primer paso para dar armonía a nuestra vida. Al fin y al cabo,…
Preocupación por quien lo pasa mal, comprensión del que sufre, deseo por servir de ayuda... La investigación clínica nos dice…
Guerras, catástrofes naturales, ataques terroristas, epidemias, crisis económicas... La humanidad suele pasar de manera cíclica por eventos de gran...
En el ser humano abundan las buenas intenciones. La gran mayoría quieren lo mejor para el mundo, desean paz, armonía,…
La sanación es un lento proceso de cambios, avances y también retrocesos. El ámbito de la psicología es muy diferente…
Buena parte del mundo se está concienciando para una nueva fase en este arduo contexto de pandemia. Es momento de…
La metáfora de la luciérnaga nos ofrece un valioso ejercicio de reflexión personal. Acudir de vez en cuando a esa…
En tiempos de inestabilidad, paciencia. En medio del caos, calma. En momentos difíciles es más necesario que nunca aprender al…
Hay una realidad un tanto invisibilizada y no es otra que el confinamiento en pisos pequeños. Espacios reducidos donde el…
Cuando la vida cambia los planes, cuando la adversidad golpea o el estrés se acumula sin dar tregua, nos paralizamos.…
Las tormentas aplacan la luz llenando el cielo de losas oscuras, vientos y aguaceros. A menudo, nos asustan y nos…
Agradezco todo lo que he superado. Porque tras cada abismo sorteado he creado un puente de aprendizajes y valiosas experiencias.…
No importa qué camino elijamos, el más corto o el más largo. Carece de importancia si ese sendero atraviesa un…
Nadie lo esperaba, pero llegó. El virus que cambió nuestras vida nos ha tenido piedad ni consideración. No le ha…
En psicología conocemos muy bien un fenómeno llamado contagio social. Son situaciones en las que las emociones se propagan hasta…
En el estudio de las emociones en psicología siempre ha parecido primar el de las emociones negativas, en tanto que…
Un modo de reducir el peso asfixiante de la ansiedad es aprendiendo a cambiar nuestro enfoque mental. Así, algo tan…
¿Te has sentido perdido y hundido en alguna ocasión? A veces las situaciones pueden con nosotros. Pensamos que no seremos…
¿Cuándo necesitamos ayuda? ¿Cuándo debemos buscar una mano tendida o pedirla y no remar solos? ¿Cuándo es necesaria la ayuda…
