estrés negativo

¿Qué tipo de estrés padeces?

“La arma más grande contra el estrés es nuestra habilidad de escoger un pensamiento sobre otro” (William James) El estrés es una alteración, un estado de nerviosismo en el que nos encontramos ante una situación que nos exige demasiado. Cuando…

El lado positivo del estrés

“Vivir un momento estresante no es lo mismo que vivir estresado” (Bernardo Stamateas) El estrés es algo que sufrimos bastante a menudo. Este surge cuando no logramos hacerle frente a una serie de circunstancias, objetivos, resultados, metas, etcétera. El estrés nos…

Cómo identificar el estrés

El estrés es una palabra dicha tantas veces que ya la hemos incorporado a nuestro vocabulario cotidiano. ¿Es posible determinar en qué momento lo sufrimos o si nos está ocurriendo otra cosa? ¿Usamos el estrés como una excusa?