La tristeza también se come, al igual que el estrés o la frustración de ese mal día en el trabajo.…
«¿Por qué tengo ganas de llorar?». La pregunta, para muchos, puede parecer poco más que una tontería. ¿Quién no va…
Los trastornos gastrointestinales asociados al estado de ánimo no son muy conocidos por la población en general. Ejemplo de ello…
Hay épocas en las que uno percibe que hay algo que no va bien. Es una bruma que se acomoda…
Cuando algo desagradable nos ocurre, cuando nuestra vida parece no avanzar, tendemos, muchas veces, a culpar a la mala suerte.…
A veces nos sentimos como Atlas, aquel titán al que Zeus castigó y le obligó a llevar el peso de…
Dificultad para respirar, corazón que se acelera, mareos, entumecimiento, presión en el pecho, miedo... Hiperventilación y ansiedad guardan un vínc...
Los mareos por ansiedad son un síntoma frecuente de ese tipo de trastorno. Suelen describirse como una sensación de aturdimiento…
¿Por qué tengo ansiedad? ¿Por qué razón siento esta presión en el pecho que no me deja respirar y estos pensamientos cargados de miedo e inquietud?...
Sucede de pronto, como una embestida. El mundo se nos hace un nudo y no podemos respirar. La mente se…
¿Ha vivido alguna vez un rechazo sexual? A veces, ideamos cómo va a ser ese encuentro, fantaseamos con él y…
Palpitaciones, ahogo, sensación de que el corazón se acelera de manera intensa y sin causa concreta... Una buena parte de…
Poner en orden los pensamientos es el primer paso para dar armonía a nuestra vida. Al fin y al cabo,…
La mente en crisis no atiende a razones, responde a los instintos y se limita solo a dejarnos suspendidos en…
El estilo de vida que llevamos actualmente es el causante de que cada vez más personas sufran de estrés y…
El estrés es un estado psicológico y fisiológico que nos sitúa en un estado de alerta y que, de forma…
Manejar nuestras emociones durante las crisis no es tarea fácil. Por término medio, las experimentamos como un todo caótico, turbador…
Nuestras decisiones definen quiénes somos. Más allá de nuestros talentos, habilidades o competencias está cada elección hecha en un momento…
Caos, incertidumbre, inestabilidad, imprevistos, hiperconexión, soledad, ansiedad... Nuestra sociedad podría definirse por estos y muchos otros adj...
La aparición del coronavirus y la cuarentena han creado una revolución en diferentes contextos. Aunque bien es cierto que las…
Temor ante la idea de volver a salir a la calle. Angustia por retomar nuestras obligaciones más allá del hogar.…
