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Ansiedad por comer: no es hambre, son tus emociones

EmocionesAnsiedad por comer: no es hambre, son tus emociones

La tristeza también se come, al igual que el estrés o la frustración de ese mal día en el trabajo.…

¿Por qué tengo ganas de llorar?

Emociones¿Por qué tengo ganas de llorar?

«¿Por qué tengo ganas de llorar?». La pregunta, para muchos, puede parecer poco más que una tontería. ¿Quién no va…

Dolor de estómago por ansiedad: cuando las mariposas duelen

EnfermedadesDolor de estómago por ansiedad: cuando las mariposas duelen

Los trastornos gastrointestinales asociados al estado de ánimo no son muy conocidos por la población en general. Ejemplo de ello…

Subcepción: cuando percibes que algo va mal pero no sabes qué

CuriosidadesSubcepción: cuando percibes que algo va mal pero no sabes qué

Hay épocas en las que uno percibe que hay algo que no va bien. Es una bruma que se acomoda…

El miedo pesa, por eso te hundes

EmocionesEl miedo pesa, por eso te hundes

Cuando algo desagradable nos ocurre, cuando nuestra vida parece no avanzar, tendemos, muchas veces, a culpar a la mala suerte.…

Colapso mental: cuando siento el peso del mundo sobre mí

Desarrollo personalColapso mental: cuando siento el peso del mundo sobre mí

A veces nos sentimos como Atlas, aquel titán al que Zeus castigó y le obligó a llevar el peso de…

Hiperventilación y ansiedad: ¿cómo se relacionan?

EmocionesHiperventilación y ansiedad: ¿cómo se relacionan?

Dificultad para respirar, corazón que se acelera, mareos, entumecimiento, presión en el pecho, miedo... Hiperventilación y ansiedad guardan un vínculo…

Mareos por ansiedad: un mecanismo de supervivencia

Psicología clínicaMareos por ansiedad: un mecanismo de supervivencia

Los mareos por ansiedad son un síntoma frecuente de ese tipo de trastorno. Suelen describirse como una sensación de aturdimiento…

¿Por qué tengo ansiedad?

Psicología clínica¿Por qué tengo ansiedad?

¿Por qué tengo ansiedad? ¿Por qué razón siento esta presión en el pecho que no me deja respirar y estos pensamientos cargados de miedo e inquietud? La ansiedad excesiva, aquella…

Crisis de ansiedad: la desesperación contenida en un instante de tiempo

Psicología clínicaCrisis de ansiedad: la desesperación contenida en un instante de tiempo

Sucede de pronto, como una embestida. El mundo se nos hace un nudo y no podemos respirar. La mente se…

¿Cómo nos afecta el rechazo sexual?

Sexo¿Cómo nos afecta el rechazo sexual?

¿Ha vivido alguna vez un rechazo sexual? A veces, ideamos cómo va a ser ese encuentro, fantaseamos con él y…

Taquicardia por ansiedad: el corazón acelerado

Psicología clínicaTaquicardia por ansiedad: el corazón acelerado

Palpitaciones, ahogo, sensación de que el corazón se acelera de manera intensa y sin causa concreta... Una buena parte de…

Poner orden en los pensamientos para ordenar la vida

Hábitos saludablesPoner orden en los pensamientos para ordenar la vida

Poner en orden los pensamientos es el primer paso para dar armonía a nuestra vida. Al fin y al cabo,…

La mente en crisis: el laberinto del pensamiento caótico

Psicología clínicaLa mente en crisis: el laberinto del pensamiento caótico

La mente en crisis no atiende a razones, responde a los instintos y se limita solo a dejarnos suspendidos en…

¿Por qué no te funcionan las técnicas de relajación?

Terapias¿Por qué no te funcionan las técnicas de relajación?

El estilo de vida que llevamos actualmente es el causante de que cada vez más personas sufran de estrés y…

Estrés digital: cuando la tecnología nos desborda

Actualidad y psicologíaEstrés digital: cuando la tecnología nos desborda

El estrés es un estado psicológico y fisiológico que nos sitúa en un estado de alerta y que, de forma…

Cómo manejar nuestras emociones durante las crisis

EmocionesCómo manejar nuestras emociones durante las crisis

Manejar nuestras emociones durante las crisis no es tarea fácil. Por término medio, las experimentamos como un todo caótico, turbador…

Nuestras decisiones definen quiénes somos

Desarrollo personalNuestras decisiones definen quiénes somos

Nuestras decisiones definen quiénes somos. Más allá de nuestros talentos, habilidades o competencias está cada elección hecha en un momento…

Aprender a ser antifrágil, el arte de movernos entre la incertidumbre

Desarrollo personalAprender a ser antifrágil, el arte de movernos entre la incertidumbre

Caos, incertidumbre, inestabilidad, imprevistos, hiperconexión, soledad, ansiedad... Nuestra sociedad podría definirse por estos y muchos otros adjetivos que han tomado…

De la cuarentena en Disney a la toma de conciencia: el vaso medio vacío

Actualidad y psicologíaDe la cuarentena en Disney a la toma de conciencia: el vaso medio vacío

La aparición del coronavirus y la cuarentena han creado una revolución en diferentes contextos. Aunque bien es cierto que las…

Síndrome de la cabaña: me da miedo salir tras el confinamiento

Psicología clínicaSíndrome de la cabaña: me da miedo salir tras el confinamiento

Temor ante la idea de volver a salir a la calle. Angustia por retomar nuestras obligaciones más allá del hogar.…