expresar emociones

Los 3 componentes de las emociones

Detrás de las emociones que experimentamos existen tres procesos que las definen: conductual, neurovegetativo y cognitivo. Las emociones no se limitan a aquello que sentimos, sino que provocan una reacción en cadena en nuestro organismo y en nuestra conducta. La…

Los mandalas y los niños

Existe una relación entre pintar mandalas en la niñez y la capacidad de resolver ciertas situaciones o aprender mejor en la escuela. También estos dibujos sirven para expresar emociones y vivir en armonía, sin importar la edad que tengamos. Se…

Cuando el silencio esconde un grito

En el silencio hay ausencia de palabras, es cierto. Pero también los silencios entrañan una presencia, la presencia de un mensaje que no se ha dicho, pero que está ahí. Los silencios no son vacío de comunicación, sino que comunican…

Escribir para liberar emociones

La escritura es una verdadera herramienta terapéutica. Ayuda a aclarar ideas, a ahondar en nuestras emociones y sentimientos. Nos permite pautar decisiones y eliminar pensamientos nocivos. ¿Y tú, practicas la “escritura terapéutica”?

Cuando el alma necesita llorar

Me encantan esas noticias que te hablan sobre viejas creencias existentes que se van desmoronando con el tiempo. El otro día leía que los científicos ya no consideran que los presentimientos sean sólo una leyenda popular que se pierde en…