El síndrome de la felicidad aplazada es una consecuencia de una mala gestión del tiempo. En ella, los planes deseados son aplazados una y otra vez por distintas obligaciones que se suceden, de manera inexorable, una tras otra. Las emociones de...
Para mejorar tus resultados en los estudios, en el trabajo o en tu vida personal debes poner énfasis en el "antes", más que en el "durante". Porque no te tirarías a la piscina antes de saber si hay agua,...
El bienestar, así como el equilibrio interior, no es algo que varíe por sí mismo al igual, por ejemplo, que lo hace el tiempo. Las emociones condicionan nuestra calidad de vida, siendo ellas también las que median en la...
La mayoría de nosotros queremos alcanzar el éxito en las áreas en las que nos empleamos. Quizás deseemos una mejor relación con nuestra pareja. Quizás soñamos con más tiempo libre para dedicarlo a lo que realmente nos gusta o...
Quizás pensemos que ver siempre el vaso medio lleno es imposible o que es un pensamiento válido solo para un determinado grupo de personas. La cuestión es que esta forma de pensar podemos entrenarla y adoptarla como perspectiva desde...
Esperar menos. Consentirse un día sí y otro también. Atreverse. Buscar refugio en el pequeño espacio de un abrazo para sentirnos más grandes. Escapar de vez en cuando. Subirnos a ese tren que un día dimos por perdido. Descansar....
El efecto Flynn nos dice que nuestras mentes están cambiando. Cada vez somos más inteligentes y nuestro razonamiento abstracto más hábil. Sin embargo, esas puntuaciones crecientes en el CI no siempre van de la mano de la satisfacción personal...
Eudaimonía significa tener buena fortuna, riqueza o felicidad. Es un florecimiento interno que según Carl Jung todos deberíamos promover tomando contacto primero con nuestro propio daimon. Se trata de un genio interno, de un arquetipo que guía nuestras pasiones...
Por más que uno adore su trabajo, no es raro que existan momentos que produzcan una sensación de agobio y agotamiento. Los compromisos, las responsabilidades y las limitaciones que impone pueden resultar estresantes. Sin embargo, siempre se puede ser feliz en...
Los ingredientes de la felicidad no forman parte de una receta mágica, sino que son fruto del sentido común. Lo que llamamos felicidad no es un estado de euforia constante, sino una actitud armónica y equilibrada frente a la...
