Para ganar en la vida no siempre hay que cruzar metas, subir pódiums u obtener medallas de oro. Por mucho…
Flourishing (floreciente) define un estado emocional y mental muy concreto y gratificante. Es una combinación perfecta en la que se…
Todo relato vital se escribe con la tinta de los tiempos de calma y los momentos de dificultad. Hay muy…
La auténtica productividad no está siempre en alcanzar un gran número de objetivos diarios. No si en cada logro laboral se…
Proponer una lista de canciones alegres que puedan animarte es una misión algo arriesgada y un tanto pretenciosa. Por eso,…
El efecto Bandwagon da forma a un comportamiento psicológico que vemos con frecuencia. Se da cuando las personas imitamos comportamientos…
El lama Vajradhara Kyabje Kalu Rimpoché fue uno de los primeros en traer a Occidente algunas de las enseñanzas de…
¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando sonreímos? Sabemos que pocas cosas tienen más poder en el ser humano que una…
Desconocemos si Dinamarca es uno de los países más felices del mundo. No obstante, en los últimos años nos están…
Los 6 pilares de la autoestima son un conjunto de reflexiones de Nathaniel Branden que quedaron plasmadas en un libro que…
Generalmente el llanto se asocia a sentimientos de pérdida, tristeza, decepción o melancolía. Las lágrimas nos sirven para exteriorizar la…
El optimismo ha sido un concepto olvidado dentro de la psicología hasta hace relativamente poco tiempo. Afortunadamente, durante las últimas&hellip...
Hemos descubierto que podemos mejorar la forma en la que trabajamos en el plano mental; así, para muchos, este es…
Matthieu Ricard es un escritor y monje budista francés, que reside en un monasterio en Nepal desde hace más de…
Libros y conferencias forman un completo y enrevesado escaparate con distintas fórmulas para la felicidad estructuradas en torno a constantes&helli...
En la ducha, en casa mientras escuchamos música y nadie nos oye, con amigos... Cantar también nos hace felices, esta…
Una interpretación frecuente de la felicidad es aquella que se hace en términos de emociones positivas y optimismo. Existe una…
Determinadas fobias, como las que estimulan las arañas o las alturas, son bastante habituales. Lo que no es tan frecuente, y parece menos lógico, e...
El verdadero hogar de nuestros sentimientos y emociones no se asienta en el corazón, sino en el cerebro. Es más,…
El síndrome de la felicidad aplazada es una consecuencia de una mala gestión del tiempo. En ella, los planes deseados…
Para mejorar tus resultados en los estudios, en el trabajo o en tu vida personal debes poner énfasis en el…
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